レモンと白湯１杯飲むだけで嬉しい効果！レモンには、美肌に欠かせないビタミンＣや疲労回復を促すクエン酸も豊富に含まれています。また "白湯" とは、沸騰させたお湯を40～50度くらいに冷ました『単なるお湯』のこと。しかしこのお湯には、「胃腸をあたためてくれる効果」、腸内の老廃物を洗い流してくれる「デトックス効果」「便秘改善」「美肌効果」などが期待できます。 白湯も昔から体の為にいいとか美容に効果的、などと言われてきた飲み物ですが…レモン白湯はこの白湯にビタミンCたっぷりのレモンを入れて、更に効果を倍増したものとなります。酸っぱいのが苦手な方ははちみつを加えるのがオススメです。ちょっと生姜を加えると身体もポカポカ温まります。レモン白湯の効果を最も実感するためには、「朝起きてすぐ」に摂取するのがおすすめ。レモン白湯には代謝を上げる効果があるため、朝代謝を上げておけば、1日中代謝を高く保つことができます。つまり、太りにくい身体づくりをすることができます。
