幸せメルマガ


2017年から配信しております
幸せメルマガ。
4ビューティーの提供と共にお客様の美容目的達成の為に全力でサポートさせて頂きます。

今回のメルマガは第58回
基礎美容
「体をほぐす運動」

桜も咲き始め気温の上昇と共に暖かい日も増えてくるこの時期、自宅で簡単に取り組めるストレッチでしなやかな体づくりに最適ですっ✨

🧘‍♀️レッスン１
「ふくらはぎのストレッチ」
椅子に座って上体を倒してつま先をつかみ、すねの方に反らせます。
ひざは、曲がっていて大丈夫。無理なく5秒ほど両足3～5回行いましょう。

🧘‍♀️レッスン２
「肩や肩甲骨のストレッチ」
椅子に浅く座り後ろ手で椅子の背もたれをつかみ、上体を前に倒します。5秒を3～5回行いましょう。

🧘‍♀️レッスン３
「腕と肩甲骨のストレッチ」
胸の前で合掌し、合掌したままの手を二の腕が耳につくよう真っ直ぐ上にあげます。5秒を3～5回行いましょう。

🧘‍♀️レッスン４
「背中のストレッチ」
体育座りをし抱えた足を胸の方にしっかり引き寄せ顎を膝につけて20秒ほど行いましょう。頭の位置で背中の伸びる箇所が変わるので色々試してみましょう。

🧘‍♀️レッスン５
「仕上げのストレッチ」
仰向けに寝転がり、脚と腕を天井にむけて上げてブルブルと20秒ほど震わせましょう。


～期待できる効果～
❶からだの動きがスムーズに
❷疲れにくい体になる
❸肩凝りや腰痛の予防！
❹めぐりが良くなり冷えやむくみの予防に
❺姿勢が良くなる
❻リラクゼーション効果もあり、質の良い睡眠につながる
と言われています✨



4ビューティーを通じ、お一人お一人のお客様のお役にたてますようこれからも頑張って参ります。



プリマセルマスクシート❤️


いつも見て頂きありがとうございます😊

私の好きな商品シリーズ❤️

私のおすすめは、プリマセルマスクシート🙌ラブ


1️⃣5種類のビューティーオイルでもっちりうるおうツヤ肌へ音譜

2️⃣ぷるんと弾力があるハリツヤ肌に導く美容成分を角質層にじっくり送り届けます
キラキラ
3️⃣国産オイルを練り込んだマスクはしなやかな肌触りで未体験の密着感を実現
ツバキオイルはお肌に似た成分を含むために肌なじみがよく、敏感なお肌の方にもご使用いただけます。流れ星


私も週一でお休みの日に使いますが、本当に翌朝お顔を触ったときにもお肌もちっとして、キメが整っているのが分かります爆笑

これからまだまだ気温の変化や紫外線や春風などお肌のゆらぎもあり不安定な時期ですので是非ホームケアも頑張って下さいね音譜音譜音譜

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今回のメルマガは第57回
心美容

『笑う門には福来る』
（「引き寄せRPG」より）


アメリカの哲学者ウィリアム・ジェームズは、以下のような名言を残しています。

「幸福だから笑うのではない
笑うから幸福なのだ」

「類は友を呼ぶ」という言葉があるように、「笑顔が笑顔を呼ぶ」経験も誰もがしたことがあると思います。

誰かの笑顔に自分もふと微笑んだり、誰かの笑い声に自分も可笑しくなったり…
これほど伝達力のある感情表現は他にはないかもしれません

「笑顔」はその伝達力で
幸運を"速達"で運んでくれます✨

もっと良くなりたい
もっと幸せになりたい

願望実現を本当に望むなら、「笑顔」を意識する習慣が、それを助けてくれるでしょう。

【笑顔の習慣】
ベストは朝起きた時、1日の始まりを「笑顔」で始めること✨
まだ寝足りなく不機嫌そうになっている顔を、意識的に笑顔に変えてみましょう。
そうすると、1日の質が変わってきます✨

あとは、移動中に「笑顔」
人に会う時に「笑顔」
鏡を見た時に「笑顔」

そんな風にして1日数回、意識的に「笑顔」を作る習慣にしてみてください✨


今だからこそより一層の笑顔で、スタッフ全員お客様に心から癒しのお時間を楽しんでいただけますよう、全力で頑張ります✨



バスタイム後の過ごし方⸝⋆*


みなさんこんにちは！
本日ブロック担当の吉田ですニコニコ

今日は私の大好きなお風呂を出たあとのケアについてご紹介します🛀


美容のためにはバスタイムを気をつける事も大事ですが、その後がもっと大切です！☝



お風呂あがりの美容週間⸜🌷︎⸝‍

①30秒以内にお化粧水で潤い補給
お風呂上がりはゴールデンタイムです！
上手に活かせていなければ乾燥肌の原因になることもあります💦
お化粧水の後は美容液→乳液でしっかり保湿していきましょう！

②ボディケアで身体も保湿
顔と同じようにお肌が柔らかくなって、美容成分や保湿成分が浸透しやすくなっているので、優しく手のひらで浸透させてあげましょう！
クリームを手のひらで少し温めれば、より伸びやすくなりますよ😆

③疲れを労るマッサージ
本格的なマッサージができなくても、クリーム等で保湿しているときに、浸透させながら軽くマッサージを取り入れてみましょう！
下から上に優しくマッサージするだけでも美脚効果はあります✨

簡単なケアなので是非今日から行ってみてください😊

彩さ美岡山  吉田

マスク✨

おはようございます！
彩さ美岡山店の中山です❣️

暖かくなって来て、
お花見の時期も来ました❣️

でも、、、
花粉症の方にも厳しい季節が来ましたよね😣

マスクされる方も多いと思います‼️


でも、マスクは摩擦で肌を刺激してしまったり、マスクの記事が刺激してしまったり、蒸れで雑菌が繁殖してしまったり、、、

お肌にトラブルを引き起こす原因にもなっています😣

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でも、マスクはつけないと、、、

という方は！
大丈夫であれば長時間の着用をやめること！
自分の顔にサイズが合っているか見ること！
そして、こまめに付け替えることを意識して欲しいです😁😁

そして、おうちでは口周りのお肌の保湿！
いつもより意識してしっかりやっていただきたいです💝💝

いよいよインスタ生配信スタート‼️‼️‼️

おはようございます☀
本日ブログ担当片山です爆笑

いよいよインスタ生配信のスタートが近づいて参りました！！！！


今回のテーマ

『小顔マッサージで、
むくみとたるみとサヨナラ👋』

3月26日19時30分〜です！！！！

スマホ片手に📱スタンバイ

宜しくお願い致しますおねがい流れ星

皆様是非楽しみにご覧になって下さいウインクルンルン

彩さ美 岡山店
フェイシャル&ボディエステサロン
片山

三寒四温

こんばんは！

蜂谷ですニコニコ

皆さま、三寒四温はご存知ですか？？



「三寒四温」は「三日ほど寒い日が続き、その後の四日間は暖かい日が続くこと」を意味します。暖かくなったかと思えば寒くなったり、寒くなったかと思えば暖かいといったことが繰り返されることを表します。
今の季節は気温の差が激しいですよね。私たち人間も動物なので、寒いときから暖かくなるときに、冬眠から覚めるように肌も代謝が低かったのが高くなっていくんです。

そういう内面の変化と、外からのストレスの影響で肌がついていかなくなり、ニキビができたり乾燥したりという肌のトラブルが出てくる。そういう、肌が敏感になっている状態のことを「ゆらぎ肌」と言います。

関係ないように見えても、皮膚の表面（表皮）の下には真皮と呼ばれる層があるんですが、そこに「毛細血管」という細い血管が張りめぐさられています。

表皮の基底細胞や真皮の線維芽細胞などに栄養や酸素や水分を届け、老廃物や二酸化炭素を運び去る働きをしているんですが、ストレスのせいでちゃんと栄養を渡しきれない状態や運びさる働きが弱くなると肌に影響が出てくるんです。


春こそ、正しい生活習慣と、正しいスキンケアが大切ですねニコニコ


彩さ美岡山店

蜂谷 真弓

洗顔


マスクが手放せないこの季節😷

お肌も敏感なになりやすい時期ですね💦

今の時期特に大切な洗顔方法について

お伝えさせて頂きます✨


👉🏻花粉を洗顔でやさしく洗い流す


花粉時期は、帰宅後すぐ、念入りに洗顔をしましょう。肌荒れ対策のためだけでなく、目や鼻の周りについた花粉を洗い流すことは、鼻炎などの花粉症状の悪化を防ぐことにもつながります。

■正しい洗顔方法
【STEP1】手を洗い、顔をぬらして汚れを落とす
汚れや花粉が付着している手を清潔にしてから洗顔。まずは、ぬるま湯で顔全体をまんべんなく濡らし、表面についた汚れをざっと素洗いしましょう。

【STEP2】たっぷりしっかり泡立てて、濃密泡をつくる
洗顔料を適量とり、少量の水かぬるま湯を数回に分けて加えます。空気を巻き込みながら逆さにしても落ちないくらいの濃密泡を立てましょう。泡立てが苦手な方は、泡が出てくるタイプの洗顔料を使うと効果的ですよ。

【STEP3】泡を転がすようにやさしく洗う
たっぷりの泡を肌の上で転がすようなイメージで顔全体をていねいに洗います。汚れや皮脂が詰まりやすい小鼻は入念に、額など脂っぽい部分は指の腹を使ってていねいに。花粉時期は肌が敏感になっているので、ゴシゴシとこするのは禁物です。力加減に気を付けて。

【STEP4】すすぎは1分が目安！　長過ぎるくらいで◎
すすぎは、ぬるま湯の流水で約1分間を目安にていねいに洗います。すすぎ残しがないかをこまめに鏡でチェックすることが大切。十分にすすいだら、タオルでごしごしせず、水気を吸い込ませるように軽く顔をおさえるようにふき取りましょう。



ここまで丁寧な洗顔をした後は化粧水を少しずつ重ねづけしてたっぷり保湿してあげましょう✨
美容液、乳液もお忘れなく💕


彩さ美岡山店   小松
フェイシャル&ボディエステサロン

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今回のメルマガは第56回
オシャレ美容
「憧れのツヤ髪をつくるポイント」

思わず触れたくなる、ツヤ感たっぷりの髪の毛は女性の憧れ✨
そんなツヤ髪は、毎日のちょっとしたケアで手に入れることができるのです。
今回はツヤ髪をつくるポイントを4つご紹介します。


⭐️ポイント1
〜ブラッシングを習慣に〜

髪のツヤ＝髪の毛の外側を包んでいる「キューティクル」の状態✨
   ブラッシングをする事で、髪の毛のキューティクルが整いパサつきの原因を抑えてくれます。

    特にシャンプー前のブラッシングは重要❣️髪についた汚れを取り、シャンプー時の髪の絡まり・摩擦を軽減してくれます。


⭐️ポイント2
〜ドライヤーの温度を使い分ける〜

髪にとって、濡れてる状態はNG  >_<ドライヤーでの乾かし方もポイント❣️

① 髪から大体20センチほどはなし、キューティクルの流れに沿って頭皮から毛先に向かって乾かしましょう。
②8割程乾いたら、ドライヤーを温風から冷風に変えて乾かします。
冷風をあてとキューティクルが閉じて、指通りも滑らかに✨


⭐️ポイント3
〜髪の毛にも美容液を〜

ヘアケア専用のトリートメントには大きくわけてクリーム、オイル、ミストと3つのタイプがあります。
髪の毛の特徴に合わせて洗い流さないトリートメントを毎日のケアに取り入れてみましょう。


⭐️ポイント4
〜正しい生活習慣を心がける〜

髪の毛と生活習慣は関係があると言われます。
寝不足が続くとお肌の調子が悪くなるように髪にも影響が…。
美しい髪を育てるには良質な睡眠、バランスの良い食生活が大事です。

毎日のちょっとしたお手入れ方法でツヤ髪で明るい春を楽しみましょう🌷✨



これからも、皆さまが更に魅力溢れ輝き続けられますように私共も頑張ります✨



インスタ配信始まります❣️❣️❣️


お知らせです😊❣️


彩さ美では毎月、美容セミナーを開催させて頂いてとりますが、しばらくの間は開催をお休みさせて頂きます！

その変わり、インスタ配信をスタートさせて頂くことになりました❣️❣️❣️

今回の講師は本社ビルからお客様、社員から憧れの的の榎坂店長と伊勢本総チーフが行います❤️

是非ご覧になって下さい🤗

インスタは、『彩さ美』で検索して登録下さい❤️❤️❤️






そして、彩さ美岡山もインスタしてますので『彩さ美岡山』も登録お願いします❣️


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彩さ美岡山　ホリオカ