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「やっぱりこの人で良かった！」
と思えるパートナーシップへ
ベルギー在住の
夫婦仲改善セラピスト
プリームみどりです
初めましての方へ
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
よその夫婦の話を聞いて
（リアルの友達でもSNS上の知り合いでも）
私は愛されてないな…
私は大切にされてないな…
って凹むこと、
あなたはありません？
あら、過去の私だけかしら？
例えば、
えぇ？週末はご主人が
料理してくれるんだ？！
うちは料理なんて
年に数回あるかないかだけど…
なんて思いながら、
不足感・欠乏感を感じたり、
自分は大切にされていない
愛されていないと感じたり
してたんですよね。
ショボーン
なんだけどね、
今もダンナさんに料理してもらうことは
変わらずほとんどないのだけど、
（BBQはダンナさん担当だけど）
ダンナさんに愛されている実感
大切にしてもらっている実感は
しっかりあるのです。
ダンナさんが
料理をしてくれないことと
私が愛情を感じられないこととは
じつは関係なかった
ということなんですよ。
見えていることや
人から聞くことって
全体のほんの一部だし、
愛情表現の方法や
得意なこと、苦手なことは
人それぞれだから、
本当はそんなところで
比べる意味がないんですよね。
私はそもそも
自分が愛されてない前提で、
その証拠をわざわざ
探していたってことなんですよ。
（もちろんそんな自覚ゼロ
）
でね、
本当の原因は
パートナーの行動は関係なくて、
私の
ひとと比べて
自分に不足しているものを
探そうとするクセ
だったんですよ。
よく考えてみたら、
ひとと比べて落ちこむのは
パートナーシップだけじゃなくて、
他のいろいろなことでも
やっていたんですよね
〇〇ができる
〇〇が上手（得意）
という能力的なこともあれば、
行動量だったり
熱意だったり
性格的なことだったり。
誰かが褒められていたら、
「じゃあ私はダメなんだな」
って感じてましたもんねぇ。
（そんなこと一言も言われてないのに）
ひとと比べて不足を探すクセを
持ったままだと、
パートナーがどんなに
いろいろやってくれても
愛情表現をしてくれても、
不足感や欠乏感は
消えないままに…
そんなのヤダよ〜
だから
自分はなにを望んでいるのか
自分にとってはなにが幸せなのか
自分はどうしたいのか
を、しっかりと
分かっていることが
めっちゃ大事！なのです。
他の人がどうであれ
常に自分に意識を向ける
ようにすると、
他人のパートナーシップに
影響されにくくなりますよ。
まわりのパートナーシップに
（または理想のパートナーシップ像に）
振り回されない、
「自分は自分」という自分軸は
一瞬で育つものではありません。
やっぱり日々の積み重ねが
一番の近道なんです！
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私はこの
人と比べて不足を探すクセが
強かったせいで、
いろんなものを
受け取れてなかったなぁ
と思うんですね。
もしあなたも同じように、
そんなちょっとしたクセで
パートナーからの愛情を
受け取れていないとしたら
それはもったいないですよね。
あなたが
いつも自分に意識を向けるように
することで、
パートナーからの愛情を
100％受け取れるように
なりますように。
応援していますね。
最後までお読みくださり、
ありがとうございます。
