まだまだ寒い季節が続きますが、皆さんは風邪など引いていないでしょうか？
エルダーベリーは免疫力をアップさせてくれるので、流行りのインフルエンザの予防や風邪予防にも期待できる万能の薬箱とも呼ばれている今年注目のスーパーフードです。ヨーロッパでは風邪やインフルエンザになった子供にエルダーベリーの濃縮シロップを飲ませたら数日で風邪などの諸症状が回復したという報告もあり、インフルエンザの特効薬としても広く使用されています。エルダーベリーって？
エルダーベリーとは、スイカズラ科ニワトコ属のエルダーという落葉低木植物の果実のことで、すでにギリシャやローマの時代から万能の薬箱と呼ばれ、民間薬として使用されてきた古い歴史を持つスーパーフードなのです。強力な抗酸化作用をもつアントシアニンやルチンなどのポリフェノールや、ビタミンA、ビタミンCを豊富に含んでいるので、病気の予防はもちろんのこと、美容や目の健康維持にも良いとされています。免疫力を高めて風邪知らずのヘルシーボディに！
エルダーベリーに含まれている豊富なビタミンCは細菌やウイルスなどの異物を撃退する働きや、免疫力を高める働きが期待できるため、風邪やインフルエンザの辛い諸症状の改善が早くなると言われていています。アンチエイジングで美肌をゲット！
エルダーベリーに含まれている強力なポリフェノールは体を内側から若々しく保つだけでなく、シミやシミの原因となるメラニンの原料であるチロシンの働きを抑えることで、綺麗なお肌をキープすることが期待できます。視力回復やストレス解消に
エルダーベリーに含まれているビタミンAは目や、鼻、口などの粘膜の保護をしたり健康に保つ働きが期待できます。またストレスに打ち勝つホルモンである副腎皮質ホルモンの合成にも働きかけるので、ストレスへの抵抗力も高めてくれます。どうやって摂取するの？
現在ではパウダータイプがありますので、スムージーやヨーグルトなどに入れて召し上がってください。また風邪かなっと思ったら、はちみつとエルダーベリーパウダーをお湯にとかして飲むだけで、風邪が劇的に良くなると言われています。
すぐにでも治したい辛い風邪やインフルに「エルダーベリー」を皆さんも試してみてはいかがでしょうか？関連商品
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みなさんの中には栄養バーを普段からライフスタイルに取り入れている方がいるでしょうか。アメリカではかなり多くの人が摂取しており、ライフスタイルに定着しているようです。種類もかなり豊富にあり、ホールフーズなどのスーパーマーケットに行くとシリアルなどの横に色んなバリエーションの栄養バーが所狭しと並んでいます。忙しくて朝食をスキップしてしまいがちな方や、栄養が偏りがちな方にオススメです。栄養バーっていつ食べるの？
栄養がバランスよく含まれている栄養補助食品として人気の栄養バーはついつい忙しくて朝ごはんや昼ごはんが食べられないという方や、小腹が空いた時のスナックとして食べるのがオススメです。満腹感が得られる
栄養バーの特徴としては噛み応えがあるものが非常に多いです。これはたくさん噛んで食べることにより、満腹中枢を刺激して満腹感が得られるため、ダイエット中の方にもストレスを感じることなく食べる量を減らすことが可能です。どんな栄養素が入っているの？
食物繊維が豊富なものはお腹の中で膨らみ、腸内の蠕動運動を促すため、便秘を解消してお腹周りをスッキリさせてくれる作用もあります。ビタミンやミネラルなども豊富に含まれていますので、美容や健康をキープするのにオススメです。またプロテインが含まれている栄養バーは筋肉量を増やしたい方にオススメです。自分に合った栄養バーを選ぶ
ドライフルーツやチョコレート味、ナッツ類入りなど種類がたくさんある栄養バーですが、自分に合ったものを選ぶようにすると良いです。
例えば
ビタミンAは お肌を健やか保ったり、目が疲れている方にオススメです。
ビタミンBはエネルギーを作るのに役立つため、ダイエットが期待できます。
ビタミンCは疲労を回復したり、アンチエイジングなどが期待できます。
ビタミンEは酸化を防ぐことで、アンチエイジングが期待できます。美味しいの？
栄養バーってあまり美味しくないんじゃないの？と思われる方もいるかと思いますが、実際はかなり美味しく召し上がって頂けます。フレーバーも豊富なので、まずは自分が好きなフレーバーから試してみてはいかがでしょうか。
栄養と美味しさがぎっしりと詰まった栄養バー、忙しい皆さんは普段のライフスタイルに上手く取り入れてみてはいかがでしょうか。関連商品
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皆さん、私たちが普段から食べているナスに美肌作用があるということをご存知でしたか？ナスの味噌煮やおひたし、お漬物、天ぷらなど日本人に馴染みのあるメニューによく使われています。何気なく普段から食べていたナスがアンチエイジング作用に優れていたとは驚きですね。ナスの皮に含まれている成分に優れた抗酸化作用があるからなのです。ナスのアンチエイジング作用とは？
実は紫色の皮や煮た時に出るアクに抗酸化物質が含まれているのです。皮の紫色の色素の成分は抗酸化物質として知られているポリフェノールの1種であるナスニンです。このナスニンは茄子特有のポリフェノールとして強力な抗酸化作用が期待できるのです。お肌のシワやたるみに！
ナスニンにはお肌の老化の原因となる活性酸素を除去することで、お肌の弾力やハリを保つコラーゲンやエラスチンをキープし、またお肌のハリを維持することで、シワやたるみを防いでくれます。4月からの紫外線対策に！
日差しの強くなる4月からの紫外線対策にはナスエキスが最適と言われています。紫外線はお肌の老化の原因の8割を占めると言われています。同じ年齢でも見た目に違いがあるのは、この紫外線対策をしっかりしているかどうかで変わります。早い段階からきちんと紫外線対策をすることが肌年齢を若く保つ鍵となるのです！紫外線で発生する活性酸素からお肌を守ることで、気になるシミやくすみを撃退してくれます。夏野菜は紫外線に強い！
夏にできる野菜は1日中強い日差しを浴びているので、人間と同じように酸化を守る必要があるのです。そのため、夏野菜には抗酸化作用が通常の野菜より多くなります。それゆえにトマトやナス、パプリカの皮の色素にはアンチエイジングに必要なポリフェノールがたっぷりで、色が濃くなるのです。塗って良し、食べて良し
夏野菜は皮も食べて内側から抗酸化対策をして、健康をキープしたり、お肌に直接塗ることで若々しい美肌をゲットすることが可能です。
皆さんもナスエキスの入ったクリームでこれから強くなる紫外線対策をしてみてはいかがでしょうか。関連商品
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日本ではなかなか生で食すことが難しいラズベリーですが、アメリカのスーパーにはブルーベリーやストロベリーと並んで簡単に手に入るスタンダードなフルーツです。このラズベリーの香り成分であるラズベリーケトンがダイエットに良いと言われています。アメリカではラズベリーのアロマ成分であるケトンがダイエットピルとして販売されており、ダイエッターの間では効果が高いと話題となっています。ラズベリーケトンとは？
ヨーロッパ原産のバラ科キイチゴ属 に属するキイチゴの一種です。日本で売られているのはほとんどのものがアメリカからの輸入物です。ケーキなどの洋菓子のトッピングやフレーバーによく使われている甘酸っぱい匂いが特徴的なラズベリーの香りですが、このラズベリーの香りに脂肪燃焼作用があると言われています。ラズベリーケトンのダイエットパワーとは？
~甘酸っぱいフルーツのラズベリーで痩せられる方法~
ダイエットにオススメなラズベリーのアロマ成分「ケトン」。皆さんも是非試してみてはいかがでしょうか。
- 脂肪燃焼を促進！
若い頃と食べている量は同じなのに痩せられないという方にオススメ。
年齢とともに低下してしまう基礎代謝が贅肉に変わってしまうのです。
ラズベリーケトンは脂肪細胞の分解を促進して、エネルギーに変換して脂肪燃焼へと導いてくれます。- 脂肪吸収を阻害して痩せボディに
食事から摂取された脂肪を分解してくれる膵臓から分泌される消化酵素である
リパーゼの働きをラズベリーケトンは阻害し、脂肪が体内へ吸収されるのを緩やかにすることで、体脂肪が蓄積されるのを防いでくれると言われています。- カプサイシンの3倍のパワーで脂肪を分解！
唐辛子の辛味成分であるカプサイシンと構造が似ているラズベリーケトンですが、脂肪を分解する速さがカプサイシンのなんと3倍！フルーツですので食べやすく、たっぷり食べられるのも嬉しいですね。関連商品
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春から夏にかけて日差しからお肌を守ってくれる日焼け止めですが、多くの市販の日焼け止めにはお肌に良くない成分もたっぷり入っているのも事実です。多くの化学物質が含まれている場合があり、一般的な日焼け止めには紫外線を吸収する紫外線吸収剤と紫外線を反射させる紫外線錯乱材の２種類があり、発ガン物質やアレルギー反応を起こすなどという問題も多く報告されています。
自然派や天然素材配合と記載されていても実際には化学物質なども含まれていることもありますのでよく成分を見てから購入することが大切です。アメリカで人気の天然日焼け止め成分はこれ！
海外セレブがプロデュースしているスキンケアラインに日焼け止め成分として必ず配合されているのがジンクオキサイドと呼ばれている酸化亜鉛です。亜鉛の酸化物ということですが、これがもっとも安全な日焼け止め成分として注目されています。ジンクオキサイドとは？
亜鉛の酸化物であるジンクオキサイドは日焼け止めだけでなく多くの美肌作用がゲットできると言われています。
- お肌の炎症を和らげるため、アレルギーや肌荒れなどの緩和が期待できる。もちろん赤ちゃんのオムツかぶれにも◎
- 紫外線からお肌を守る
- 皮膚ガンからお肌を守る
- 傷などの回復を早めたり、バクテリアなどの細菌から皮膚を守る
- やけどの回復や、ダメージを受けた細胞の回復を早める
- ニキビケアにも最適
- お肌の潤いをキープして乾燥からお肌を守る
- お肌にアンチエイジング作用をもたらす
- コラーゲンの合成を促進する
どうやって使うの？
ジンクオキサイドパウダーは不水溶性ですので、何かに混ぜて使用するのが一番です。特にファンデーションや、保湿クリームなどに混ぜてご使用ください。市場に出回っている実に75％の日焼け止めは有害物質と言われていますので、ジンクオキサイドパウダーを普段使用しているクリームやファンデーションに混ぜるだけで、安全な日焼け止めに早変わりできます。
皆さんも是非これからの紫外線対策に使用してみてはいかがでしょうか。関連商品
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皆さんの中に今までにビーフボーンブロスを食べたことのある方や、ご自身で作ったことのある方はいますでしょうか。今アメリカでは空前のラーメンブームで、毎年多くのラーメン店がオープンしています。ラーメンは不健康な食べ物と思われがちですが、その中でも特に注目されているのが、ボーンブロススープやオーガニック素材から作られた麺を使用したヘルシーなラーメンです。
ビーフボーンブロスは飲む美容液とも呼ばれているほど綺麗になれる素がぎっしりと凝縮されているのです。話題の飲む美容液「ビーフボーンブロス」とは？
牛の骨と野菜とハーブを何時間もかけてゆっくりと煮込んだ骨のだし汁のことです。パレオダイエットのメニューとしても知られており、多くの海外セレブ達もビーフボーンブロスを食生活に取り入れています。
- お肌や健康に良い栄養素がたっぷり
骨から抽出された動物性の栄養素と野菜から採れる栄養素の両方が同時に摂取できる栄養のバランスの非常に良いだし汁（スープ）で、コラーゲンもたっぷり含まれています。もちろん、カルシウムやミネラルなども豊富に含まれています。- お肌をぷるぷるに
コラーゲンやミネラルがたっぷり含まれているので、美肌や美髪などを作るまさにキレイの素が凝縮されたスープです。お肌のシワやたるみが気になってきたという方には特におすすめです。- ダイエットにも
タンパク質がたっぷりと含まれているので、腹持ちが非常に良く空腹感をあまり感じることがないため、食べる量を減らすことでダイエットができると言われています。また脂肪燃焼作用にも働きかけると言われています。- 免疫力を高めて健康維持
腸を癒したり、免疫力を高める働きもあると言われているため、風邪や病気になりにくい健康な体を保つことができます。また骨から溶け出した成分が関節炎などにも効果があると言われています。作るのが面倒な方にオススメなパウダー
もちろん自分で作ることもできますが、材料を用意したり、骨を24時間も煮込んだりとかなりの手間と労力やガス代もかかります。また、スープ自体はかなり高額なため、パウダータイプが保存もしやすく、使いやすいと人気です。関連商品
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みなさん、お肌の悩みはありますか？メイクのノリが悪かったり、お肌がくすんでいるという人はいないでしょうか。みずみずしい艶っぽく仕上がったお肌は透明感を与えてくれるので、顔立ちをより美しく見せてくれますよね。
そんな内側から潤いがあふれ出すようなツヤ肌メイクがハリウッドでも話題になっています。お肌を艶っぽく見せてくれる、魅せるスキンケアアイテムが「オイルプライマー」です。オイルと聞くとギトギトになってしまうイメージがありますが、お肌を保湿してみずみずしい艶と明るさを与えてくれるのです。オイルプライマーがオススメな理由
- 即時に浸透して、輝きを与えてくれる
- メイク前にお肌を保湿してくれる
- 小じわを目立たなくしてくれる
- お肌のバリア機能を高めてくれる
- 皮膚の気になる凹凸をカバーしてくれる
使い方
その他にも気になる枝毛や、キューディクル、かさついたヒジなどのお手入れにも使用していただけます。
- 指の腹の部分につけて、2滴ほどお肌につけてマッサージする
- メイク前につけて、プライマーを浸透させる
- メイク後に、頬骨のあたりにさらにつけてパッティングする
最強の保湿作用のあるホホバオイルやサフラワーオイルが配合
お肌に塗ってもべたっとしないオイルが含まれているため、つけ心地も重たくなく、さらっとした仕上がりにしてくれます。お肌の皮脂と同じ成分であるオレイン酸がたっぷりと含まれているため、気になる小じわを防いでくれます。
春のメイクは潤いたっぷりの水っぽいツヤ肌メイクが今年のトレンド。多くの海外セレブ達もオイルプライマーを使用しています。値段もとってもリーズナブルなので、今まで使ったことのない方も試しやすいのも特徴です。
みなさんも透明感のある輝かしいお肌をオイルプライマーで作って見てはいかがでしょうか。関連商品
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みなさん、お米から採れるオイルがお肌に良いと言うことをご存知でしょうか。ライスオイルは和のオイルと呼ばれるほど、日本人の肌にとても相性がよく、とてもさらっとしていて肌馴染みも良く、お肌に潤いを与えてくれます。乾燥肌や小じわが気になる方におすすめのオイルです。ライスオイルとは？
コメ油や米ぬかオイルと呼ばれているライスオイルは、お米を精米する時に発生する米ぬかに含まれている油分を抽出したものです。ライスオイルの主な成分は、オレイン酸、リノール酸、パルミトレイン酸、ガンマオリザノール、トコフェノールなどで、お肌に良い成分がたっぷり含まれています。ライスオイルの効果は？
お肌の老化や、乾燥、トラブルでお悩みの方に是非試して欲しいのがライスオイルです。みなさんもぷるぷるの輝かしいお肌をゲットしてみてはいかがでしょうか。
- 浸透力が非常に高い
ライスオイルに含まれているオレイン酸はお肌の皮脂成分と一緒のため、浸透力が非常に高く、お肌に潤いを与えてくれます。またお肌を柔らかくしてくれるエモリエント作用も期待できます。- お肌をぷるぷるに
美白に働きかけてくれるリノール酸はお肌に潤いを与えてくれると同時に、シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑制したり、分解をする働きがあります。- シミを撃退！
ライスオイルに含まれている成分の中で、他のオイルと比べても特徴的なのはガンマオリザノールが含まれていることで、お肌の老化の原因となる酸化を抑圧することで、皮膚の血行をよくして、お肌を若々しく活性化してくれます。- アンチエイジングに
ビタミンEであるトコフェロールがライスオイルに含まれているため、活性酸素を抑えて、お肌のバリア機能を上げてくれるため、アンチエイジングにぴったりの成分です。また抗炎症作用もあるため、ニキビなどの肌トラブルでお悩みの方にも是非オススメです。関連商品
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みなさんはプロテインを摂取したことがありますか？プロテインイコール太りそうとか、筋肉をつけたい人が飲むものというイメージがあると思います。しかしプロテインを飲むと太るということはないのです。私たちの理想のボディを作るためにプロテインはとても役立つ優れた成分なのです。現在アメリカのセレブトレイナーたちの間ではウェイプロテインを飲むのが大流行しています。お尻や太ももなどの気になる部分を痩せるためにウェイプロテインを使用しているダイエッターも多いのです。ウェイプロテインとは？
日本語ではホエイや乳清と呼ばれているもので、乳から乳脂肪分やカゼインなどを除いた水溶液です。簡単にいうと、牛乳に含まれているタンパク質の一種で、ヨーグルトの上澄みにできる液体のことです。なぜウェイプロテインがダイエットに向いているの？
ウェイプロテインは体内に熱を発生させて基礎代謝を高めるサーモジェニック食品で、食べると脂肪を燃焼させてくれる働きがあると言われています。食べたものをカロリーとして消費してくれるため、脂肪が体に付きにくくなるのです。筋肉量をキープして脂肪を燃焼
また、ウェイプロテインは体への吸収力が非常に高く、タンパク質の合成を促すために、筋肉を作ったり、筋肉量をキープすることで、より脂肪を燃焼させやすい痩せボディを作ってくれるのです。毎回の食事にウェイプロテインをプラス
ウェイプロテインは低カロリーで、栄養もギュッと凝縮されているので、毎回の食事にプラスするだけで、体のメタボリズムがずっと高まっている状態になります。これにより脂肪を燃焼し続けてくれます。ただし、熱に弱いので、70度以上で摂取しないようにしてください。運動後の摂取も理想的！
体への吸収が非常に早いので、運動後に摂取することで傷ついた筋肉細胞を修復してくれます。筋肉痛を緩和するためにもウェイプロテインは是非運動後30分以内に摂取して下さい。
健康的な痩せボディを作るためにウェイプロテインを普段の食生活に是非取り入れて見てはいかがでしょうか。関連商品
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皆さん、プロリンという成分をご存知でしょうか？タンパク質などを構成するアミノ酸の一種で、アミノ酸の中でも非必須アミノ酸で、コラーゲンを作る主要成分として有名です。プロリンはお肌をぷるぷるにしてくれる美容作用や、脂肪を燃焼させてくれる作用もあるため、ダイエットも期待できると注目されている成分です。プロリンとは？
非必須アミノ酸は体内で合成できるタイプで、グルタミン酸から作られます。特に豚肉や、小麦のタンパク（焼き麩）、大豆タンパク（湯葉、高野豆腐）などの食品に豊富に含まれています。また、プロリンはお肌の潤いやハリの元であるコラーゲンの主要成分です。プロリンの効果は？
- お肌をぷるぷるにしてくれる
コラーゲンは歳を重ねるごとに、体内から失われやすくなってしまいます。コラーゲンはお肌の角質層で、たっぷりの潤いを提供して、ハリやみずみずしさを与えてくれます。プロリンはコラーゲンの合成を促進させたり、ダメージを受けたコラーゲンを修復させる作用もあります。お肌にプロリンが多いほど、お肌の弾力やハリを保つことができると言われています。- 気になる下半身の贅肉に！
プロリンにはダイエットの味方である脂肪分解酵素であるリパーゼを活性化させる働きがあります。それにより気になる下半身の皮下脂肪を分解して、燃焼させることが可能です。通常は20分以上運動しないと溜め込んだ脂肪は燃焼されないですが、プロリンを摂取することによって20分前から分解することが可能になるのです。プロリンの摂取方法は？
- プロリンは食事やサプリメントから摂取可能です。
- 豚肉や、動物性のゼラチン質、湯葉、高野豆腐などから摂取できます。
- プロリンのサプリメントやパウダーもありますので、スムージーやヨーグルトに混ぜて召し上がってください。
こんな方に！
プロリンを摂取して下半身痩せとぷるぷるお肌を同時にゲットしてみてはいかがでしょうか。
- 美肌をゲットしたい人
- ダイエットの味方に
- 下半身の贅肉を落としたい人
- 関節痛でお悩みの方
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