アメリカではファッションアイコンとして人気の高いニコール・リッチー、2人の子供を産んでからも引き締まった美ボディやハリのある美肌を維持している秘訣は「グレープシードオイル」にあったのです。アメリカではヘルシースーパーでは必ずといっていいほど、置いてある近年脚光を浴びているオイルです。アンチエイジング効果が非常に高いので、美容やダイエットに良いと言われています。グレープシードオイルとは？
ヨーロッパブドウの種子から得られる油脂、つまり植物油の1種であり、ワインを作る際の副産物として生産されています。オリーブオイルの2倍ものビタミンEとポリフェノールが豊富に含まれています。また体内で生成されることのない必須脂肪酸であるオメガ6がたくさん含まれています。グレープシードオイルの効果は？
- もちもち肌に
グレープシードオイルは水分や栄養分をお肌に閉じ込めて、皮膚に潤いを与え、お肌を柔らくしお肌をもちもちに保つ作用があると言われています。- アンチエイジングに
リノール酸を約7割も含んでいるグレープシードオイルは非常に抗酸化作用が強く、お肌や体の老化の原因である活性酸素を除去し若々しいお肌やボディをキープすることができると期待されています。- ダイエットに
グレープシードオイルはコレステロールがなんとゼロのヘルシーオイル。また、豊富に含まれているポリフェノールは血液をサラサラにして脂肪燃焼作用を促進する働きが期待できます。- ドレッシングに
食用のグレープシードオイルは酸化しやすいため、揚げ物のように高温で調理するものにはむいていません。ドレッシングなどに使用するのがおすすめです。- スキンケアに
また、グレープシードオイルはキャリアオイルとしてもオススメのオイルです。フェイスマッサージや、スキンケアオイルとしても使用していただけます。皆さんも美容やダイエットにオススメなセレブ愛用の「グレープシードオイル」を試してみてはいかがでしょうか。
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デザートやラテなどのスパイスとして親しまれている「シナモン」。好きな人もたくさんいるのではないでしょうか。あの香りがたまらないという方も多いと思います。実はこのシナモン、たかがお菓子の香り付けだと思っていたら大間違い！ビタミンやミネラルなどの栄養素を豊富に含んでおり、集中力アップや、ダイエット、美容にも良いと言われているスーパースパイスだったのです。シナモンとは？
インドシナ半島やスリランカなどの熱帯地域で生育しているクスノキ科の常緑樹で、桂皮や肉桂のこと。樹皮を乾燥させたものがシナモンスティックで、これをパウダーにしたものを私たちが通常使用しているシナモンです。ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などを豊富に含み、漢方や生薬にも使用されています。シナモンの効果は？
- 集中力アップ！
シナモンの香りには気持ちを落ち着かせる作用があるので、集中力や記憶力を高めたい時にぜひ摂取してほしいスパイスです。テスト前や勉強時、仕事中に是非試してみてください。- ダイエットも期待できる？
シナモンには血糖値を下げる作用があるため、中性脂肪やコレステロールの低下が期待できると言われています。シナモンを朝摂取することで、デトックス作用を高めてくれたり、夜摂取することで、脂肪の蓄積を抑え、痩せボディをゲットすることが期待できるそうです。- 気になるむくみも解決？！
シナモンにはカリウムが豊富に含まれており、余分な水分を体から排出させる作用があり、気になる足のむくみなどを解決してくれることが期待できます。- 美肌作りをサポート！
シナモンに含まれているビタミンやミネラルは皮膚の新陳代謝を高めて、肌再生をサポートしたり、肌荒れなどのお肌のトラブルの回復が期待できます。お肌のターンオーバーがきちんとされることでシミやシワなどの気になる老化の改善も期待できると言われています。とっても簡単に摂取できちゃう万能スパイス！
トーストやヨーグルト、グラノーラなどにサッとかけるだけで摂取できるので、是非みなさんも今日から「シナモン」を取り入れてみてはいかがでしょうか？関連商品
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皆さんもよく食べているオレンジですが、このオレンジの皮から摂取できるオイルがすごいと注目されています。アロマオイルの中でも特に人気のあるオレンジは柑橘系の馴染みのある香りで、リラックスさせてくれる作用はもちろんのこと、美容にも良く、また、これからの風邪の引きやすい季節にも最適なオイルなのです。アロマオイルを選びたいけど種類が多すぎるという方にも、ビギナーのオイルとしても人気が高いです。オレンジオイルの特徴
皆さんも良くご存知のオレンジやみかんなどの皮から摂取された精油のことです。表皮部分には油分が多く含まれており、これをコールドプレスで搾取して作られます。このオレンジオイルに含まれている成分の約6〜9割がリモネンです。
リモネンは柑橘系のフルーツの皮に含まれている成分で、抗菌作用や免疫力アップ、リラックス作用、快眠をもたらしてくれると言われています。リラックス作用
オレンジオイルの柑橘系の香りは心をリフレッシュさせて、リラックス作用や気分を前向きにする作用があります。また、心を落ち着かせてくれるために、快眠を促す作用もあります。不眠症の方は寝る前につけると良いと言われています。また、お子さんにも安心して使用していただけます。風邪予防に！
オレンジオイルには免疫力を高める作用があるため、風邪予防に非常に適したオイルです。これからの季節にオレンジオイルを常備しておいてもいいですね。美肌をゲット！
オレンジオイルには血行を促進する働きがあります。これにより肌代謝が高まることで、ターンオーバーを正常にして、お肌の再生を促してくれます。オレンジオイルはアンチエイジングが期待できると言われています。実はお掃除にも使える？！
オレンジオイルに含まれているリモネンは換気扇などの油汚れに非常に適しています。また、殺菌作用が非常に優れていることから、お風呂のカビ掃除にも非常に適しているのです。香りも良く、人体にも安心ですのでタオルに湿らせて使ってみてはいかがでしょうか。
皆さんに馴染みのあるオレンジオイル、是非お宅に１本常備しておいてはいかがでしょうか？関連商品
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日本でもスーパーフードの入門と言えばチアシードというように、多くの方が既に一度は口にしたことがある食べ物ではないでしょうか？
それでは皆さんの中にチアシードパウダーを試したことがある方はいるでしょうか？チアシードパウダーは卵の代替え食材として、アメリカではヴィーガンである菜食主義者の間でとても人気のある食材なのです。粒の食感が苦手な方やあのプチプチ感が気持ち悪いという方もパウダータイプなら安心して摂取していただくことができますね。まだよく知らない人のために「チアシード」って？！
主にメキシコなどの南米で栽培されている果実の種の部分がチアシードと呼ばれています。見た目は直径2ミリ程度のゴマに似た種です。無味無臭が特徴ですが、食物繊維や、アルファリノレン酸、アミノ酸などを豊富に含んでいます。チアシードの特徴としては水と混ぜると膨らんでゲル状のタピオカのような食感に変身することから、腸の中で膨らむことで、少量で満腹感が得られると言われています。お腹周りをスッキリさせるダイエット食
チアシードには不溶性と水溶性2種類の食物繊維が含まれており、腸内で膨らんで蠕動運動を活発にすることで、便秘などが解消されると言われているので、便秘症の方には是非摂取して欲しい食材です。また、少量で満腹感が得られるのもチアシードの特徴。食事量が減ることで、痩せボディをゲットすることも可能です。美肌効果も期待
また、オメガ3脂肪酸であるアルファリノレン酸が豊富に含まれているので、老化を予防するバリア機能を促進させたり、体内でDHAやEPAに変換されて血流を良くすることから動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病を防いだりする作用が期待できると言われています。使いやすいパウダータイプ
サラダやスープなどの煮込み料理や、小麦粉の代わりにして、魚のムニエルなどにも使えます。中でもこのチアシードパウダーがすごいのは卵の代替え食材になることなのです。「卵2個分＝大さじ2杯のチアシードパウダー+1/3カップの水」を入れるだけで、クッキーやケーキなども簡単にヘルシーに作れるのです。
ヴィーガンの方や卵アレルギーで今まで食べられなかった方、ダイエット中の方にオススメの食材です。
使いやすい「チアシードパウダー」。皆さんも是非試してみてはいかがでしょうか。関連商品
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みなさん、スーパーフード「モリンガ」を摂取したことがありますか？このモリンガの種から摂取されたオイルは、お肌や髪への美容作用が非常に高いと話題を集めています。実はヨーロッパでは昔から、隠れた高級オイルとして化粧品などの原料にも使用されてきたもので、世界三大美女であるクレオパトラも愛用していたと言われています。モリンガオイルで得られる美容作用を色々とご紹介します。モリンガオイルとは？
アフリカやインド、東南アジアなどの亜熱帯性気候に生息している植物で、奇跡の木と呼ばれているモリンガの木。葉、実、種、茎、花、根の全ての部分が活用できる優れた植物で、NASAも注目しています。その種の部分から摂取したのがモリンガシードオイルです。モリンガオイルにはオレイン酸、パルミチン酸、ステアリン酸、パルミトレイン酸などが含まれています。お肌に馴染みやすく潤いたっぷり！
お肌の主成分であるオレイン酸を70％も含んでいるモリンガシードオイルは、肌馴染みがよく、お肌に保湿をたっぷり与えてくれます。オレイン酸がお肌の特効薬と呼ばれているのはそのためです。アンチエイジングに
飽和脂肪酸であるパルミチン酸を含んでいるので、アンチエイジングである抗酸化作用が非常に強く、シワなどの老化を改善・予防してくれると言われています。美容液の代わりに、洗顔後、化粧水をつけた後にご使用ください。皮脂のバランスに
乾燥肌だけでなく、オイリー肌やコンビネーション肌にも使用できるのがモリンガシードオイル。皮脂のバランスを整えて吹き出物などの肌荒れに働きかけます。こんな部分に使用可能！
奇跡の木から採れた「モリンガオイル」。皆さんもぜひ試してみてはいかがでしょうか？
- 顔のアンチエイジングケア
化粧水の後に、2〜3滴をお肌につけてマッサージしてください。- ヘアケア
傷んだ髪を修復・補強して、ツヤのある輝く髪にしてくれます。頭皮や傷んだ部分に数滴垂らして、揉み込んでください。- ネイルやハンドケア
ジェルネイルなどで傷んだ爪や、乾燥した手のケア・補強にも最適です。- ボディケア
もちろん顔や髪だけでなく、ボディケアにも使用できます。全身につけてマッサージしてください。関連商品
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アメリカで今話題になっているスキニーフィットというコラーゲンをご紹介します。コラーゲンと聞くと美容に良いとされる、若さの素というイメージをされる方が多いのではないでしょうか？コラーゲン鍋なども冬になると流行っていますよね。コラーゲンはお肌のたるみだけでなく、髪や爪などを健康に保つためにも女性には欠かせない成分です。そんなコラーゲンが5種類入ったマルチコラーゲンのパウダー「スキニーフィット」がアメリカの多くのメディアに紹介・注目されています。コラーゲンには様々なタイプがある？！
- タイプI
1型コラーゲンは9割ほどのお肌や髪、骨、歯、腱などを作っています。このコラーゲンは健やかな髪や皮膚、爪を保つ働きがあります。このタイプのコラーゲンは魚やビーフなどから摂取することができます。- タイプII:
2型のコラーゲンは関節の軟骨を形成して、腰や背中などの関節を健康に保つ働きがあります。チキンから摂取することのできるコラーゲンです。- タイプIII:
3型のコラーゲンは器官の結合組織を形成したり、体の修復や健康維持をするために必要なコラーゲンです。年齢と共に衰える腱や靭帯の弾力を改善する役割があります。牛のコラーゲンから摂取することのできるタイプのコラーゲンです。- タイプV:
4型のコラーゲンはタイプIIの形成に必須のコラーゲンで、皮膚や、毛髪、爪及び重要な器官の組織をサポートします。- タイプX:
5型のコラーゲンは関節を正常で健康に保つ働きがあります。女性に嬉しい！コラーゲンの注目すべき働きとは？
- お肌を若々しく保つ
コラーゲンはお肌に潤いを与えることで、お肌にハリや弾力をもたらし、シワやたるみなども改善してくれます。- 綺麗な髪や爪をゲット
コラゲーンは丈夫な髪や爪を形成してくれるだけでなく、健康な歯作りにも効果が期待できます。- 関節や骨を丈夫にする
コラーゲンを毎日定期的に摂取することで、腱や関節を強くしてくれます。- 筋肉を健やかに保つ
コラーゲンにはアミノ酸が含まれており、運動などでダメージを受けた筋肉やその周りの組織を修復してくれます。- 胃腸を健康にする
コラーゲンはグルタミンを含んでいるので、消化器官を健康に保ってくれます。- ダイエットが期待
コラーゲンにはプロテインが含まれているので、空腹を感じることなく、食事量が減ることからダイエットも期待できると言われています。水に入れて飲むだけで輝かしいお肌とお腹周りをスッキリ！
飲み方はとっても簡単1日2回水に入れて飲むだけで、若々しいお肌をゲットできるのと同時に、食事量も減るので、痩せボディもゲットできます。通常のプロテインよりもタンパク質をたっぷり含んでいるので、ワークアウトしている方にもオススメです。
皆さんも今日からスキニーフィット始めてみてはいかがでしょうか。関連商品
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ダイエットピルが効かなかった人に朗報です。たった10滴飲むだけで気になるお腹周りが痩せられると話題のリキッドタイプのダイエットサプリメントが今、アメリカのダイエッターの中で人気です。ダイエッターからのレビューが高く、1週間で3キロ痩せたとの報告もたくさんあります。カプセルやピル状のダイエットサプリよりもリキッドタイプは吸収率がよく、即脂肪燃焼をしてくれると注目を集めています。ダイエットサプリはリキッドタイプがオススメ！
カプセルやタブレットに比べて、リキッドタイプのサプリメントは体にスーッと吸収されやすく、通常のサプリメントよりも効果が早く現れやすいという特徴があります。化学的にフォーミュラされたダイエットサプリメント
研究を重ねて配合された成分が、メタボリズムを高めて、健康維持しながら脂肪燃焼を促進してくれます。また、空腹感を感じさせないため、食事量を減らすことでダイエットにもつながります。
キーになる成分は？
- アストラガルスルート
地球上で最も免疫力をアップしてくれるハーブ。血液の循環をよくして、新陳代謝を高めてくれます。また、余分な水分を体内から排出してくれるので、むくみの解消が期待できます。- マカ
マカに含まれるアルギニンが成長ホルモンの分泌を高めて、老化を防止したり、脂肪の蓄積を抑制する作用が期待できると言われています。- ロディオラ
ロディオラに含まれている成分“ロザビン”は体内にある脂肪を燃焼させる作用があると言われています。- オーガニックグレープ
ブドウには食事前に摂取することで血糖値を下げる働きがあるため、食事によって急激に血糖値が上がることを防ぎ、脂肪が付くのを抑えてくれます。ナチュラルな成分
保存料や、シュガー、化学品などのケミカルな成分は一切配合されていないので、安心して摂取していただけます。食事10分前に10滴を舌の下に1〜2分間含んでください。1日2〜3回の摂取がおすすめです。こんな方に！
アスリート、健康が気になる方、ダイエットしたい男女に。ダイエット作用、デトックス作用、免疫力アップ、メタボリズムをスピードアップすることが期待できると言われています。
食事前に数滴飲むだけの簡単ダイエット、皆さんもぜひ試してみてはいかがでしょうか。関連商品
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皆さんはダイエットサプリを飲んだことがありますか？興味はあるけど、なんとなく不安だし、値段も高いから躊躇しちゃうという方も多いのでないでしょうか？アメリカでは多くのダイエットサプリメントが当たり前のようにスーパーにも陳列してあります。やはりダイエットサプリは天然成分でできた自然派のものが安心して飲めると人気のようです。その中でも特にレビューの高いサプリメント「フォルスコリン」をご紹介します。「フォルスコリン」とは？
燃焼系サプリメントとして人気の高いフォルスコリンはインド原産のコレウス・フォルスコリンから産出されたもので、特に根の部分に多く含まれています。インドでは滋養強壮を目的として古くから食用にされてきました。フォルスコリンの働きで特に注目を集めているのが、燃焼系のダイエットが可能になるということです。気になる脂肪を燃焼させる！
フォルスコリンはアデニル酸シクラーゼという酵素を活性化させる働きがあります。この働きで、細胞の中にある脂肪を燃焼させるという働きがあるため、筋肉はそのままで体脂肪を減少させるという夢のようなダイエットが簡単にできると言われています。ダイエットで気をつけたいことって？
ダイエットで特に気をつけたいのが、実は体重が減少した後に起こるリバウンドなのです。リバンドを防ぐためにしたいのが、筋肉をつけることです。筋肉があることで基礎代謝がアップするため、たくさんのエネルギーが消費されるのです。基礎代謝を高めることはすなわち痩せボディを維持させることにつながります。フォルスコリンは筋肉量をそのまま維持させてくれるので、消費エネルギーを増やす働きがあるため、痩せボディをキープさせてくれることが期待できます。理想的な摂取のタイミングは？
フォルスコリンにはダイエット目的の他にも男性ホルモンであるテストステロンを増やす働きが期待できたり、血圧を下げたりする働きがあると言われています。ダイエットの目的で摂取される場合は食事30分前に摂取するのが良いと言われています。
実際の消費者からのレビューが高いナチュラルなダイエットサプリ「フォルスコリン」。皆さんも試してみてはいかがでしょうか関連商品
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みなさん、「カカオニブ」ってご存知でしょうか？みなさんの大好きなチョコレートの原料になるカカオの胚乳部分のことで、フレーク状になったいわゆる甘くないチョコレートです。美容作用も非常に高く、驚くべきアンチエイジングがゲットできるほか、コレステロール値を下げる働きがあるので、ダイエットも期待できる素晴らしい食材として、みなさんの食生活に是非取り入れてほしいスーパーフードなのです。カカオニブってなに？
チョコレートの原料となるカカオ豆の胚乳部分のことで、これをカカオニブと呼んでいます。このカカオの殻を取り除いて砕いてフレーク状にしたものです。もちろんカカオ100％です。カカオニブをペースト状にしたものをカカオマスと呼んで、カカオマスから脂肪分を取り除いてパウダー状にしたものがココアパウダー、この脂肪分からはカカオバターが作られます。ビタミンが豊富に含まれているスーパーフード！
ビタミンAやビタミンCがとても豊富で、肌荒れやお肌のカサつきを防いでくれるとともに、コラーゲンの生成に関係するビタミンCがお肌の弾力を保つ働きをしてくれる美肌作用の高いビタミンです。アンチエイジング力が凄すぎ！
カカオニブにはアンチエイジング作用のあるポリフェノールが何種類も含まれています。このポリフェノールがシワやシミの原因となる活性酸素の増殖を抑えて、細胞の老化を防いでくれます。日差しが強い夏はスナックとしてカカオニブを取り入れて、体内からもエイジングケアをして紫外線対策をすることが大事です。緑茶の4倍のカテキンでダイエットも！
カテキンを含む代表的な飲み物といえば緑茶ですが、その緑茶の何と4倍ものカテキンを含んでいるのがカカオニブ。カテキンは脂肪を分解する酵素の働きを促進してくれるので、ダイエット効果も抜群なのです。またコレステロール値を下げて血液をキレイにサラサラにする作用も期待できます。食物繊維も豊富で腸内からキレイに！
カカオニブには不溶性食物繊維も豊富に含まれているので、腸内環境を整える整腸作用も期待できます。また腸がキレイになることで代謝も高まり、美容作用も得ることが可能です。ハッピーな気分になれる？！
カカオニブにはアナンダアミドと言われる気分を高揚させたり、モチベーションを高めたりする物質を含んでいます。またテオブロミンというカカオ特有の苦味成分が中枢神経を刺激して、集中力をアップさせたり、記憶力を高めたり、ストレスを抑えたりする働きもあるそうです。カフェインよりも穏やかなので、コーヒーが苦手な方はカカオニブを摂取すると良いそうです。糖分はゼロ！
チョコレートの原料と聞くと、何だが太りそうなイメージがありますが、カカオニブには一切糖分が含まれていません。いくら食べても太る心配がないので安心して取り入れてください。
そのまま食べても良い「カカオニブ」。みなさんも今日から食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？関連商品
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アップルサイダーヴィネガーを皆さんは摂取したことがありますか？朝飲むだけで、驚きのダイエット作用があり、海外セレブの間でも非常に人気のある“飲む美容液”として注目されています。無理な食事制限や運動をすることなく、お腹周りをヘコませることができると言われています。アップルサイダーヴィネガーの凄さは？
アップルサイダーヴィネガーは日本でいうリンゴ酢のようなものです。りんごを低温殺菌やフィルターによる濾過をせずに、単純に絞った果汁を発酵させたものです。カリウムやりんなどの豊富なミネラルや、フルクトースやペクチン、ビタミンCに加えて酵素が入っているスーパーフードです。炭水化物の摂取がなかったことに
アップルサイダーヴィネガーに含まれている酢酸が、食事から摂取されたでんぷんを消化する酵素の働きを妨げるので、炭水化物の吸収を抑えてくれます。満腹感が持続！
アップルサイダーヴィネガーを摂取してから食事をすると、食事量が減ると言われています。これはアップルサイダーヴィネガーに含まれているペクチンが水分を吸収して膨張するので満腹感を得られるからだと言われています。運動前に摂取するのが◎
運動前に摂取された炭水化物を、アップルサイダーヴィネガーに含まれている酢酸がエネルギーに変えるのを促進してくれます。効率よくエネルギーを作り出してくれます。体のPHのバランスを保つ
アップルサイダーヴィネガーは体内のPHのバランスを保つ働きがあります。またアップルサイダーヴィネガーを直接コットンに湿らせてつけることで、お肌のPHのバランスも整えてくれます。アップルサイダーヴィネガーが苦手な人でもオッケー
アップルサイダーヴィネガーは酸味が強く味が独特なので、苦手な人も多いと思います。そういう方にはサプリメントで摂取するのがオススメです。
飲む美容液と言われている、アップルサイダーヴィネガー、みなさんも摂取してみてはいかがでしょうか？関連商品
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