脳に栄養を与えて、記憶力ややる気を向上させると同時に、美容効果も期待できるそんなミラクルな成分があることを皆さんご存知でしょうか。その成分は「DMAE」と呼ばれているジメチルアミノメタノールという有機化合物で、イワシやサバなどの魚に多く含まれています。DMAEとは？
DAMEは脳の記憶や認知に関わるアセチルコリンという生体内物質の原料としてアセチルコリンは脳から神経細胞へ、さらに神経細胞から神経細胞へと体の情報を伝達するために必要な物質です。DMAEの効果は？
また、DMAE摂取でうつ病軽減の報告もあり、アメリカではDMAEをうつ病の治療や改善に処方する病院もあるようです。
- 記憶力・集中力をアップ！
集中力の波はアセチルコリンが深く関わっていて、体内のアセチルコリンが減ると集中力が減ります。また、脳内だけでなく全身の神経にアセチルコリンは存在していて骨格筋に作用すると筋肉は収縮します。つまりDMAEの摂取により、記憶力・集中力の向上し、やる気やイライラの解消が期待できるのです。- お肌のリフトアップに！
DMAEはお肌のたるみを引き締めて、シワを改善してくれる切り札として、驚異のリフトアップ作用が期待できると言われています。それはDMAEはお肌の皮下部分にある筋肉を働きかけることで、表情筋を引き締めるサポートをしてくれるからです。- アルツハイマーを予防
アセチルコリンの活性が非常に低いことで知られる疾患がアルツハイマーです。物事を考え、体を動かすという人間らしい生活を送るためにアセチルコリンは必須であり、その原料であるDMAEが不足しないようにすることが大事です。アセチルコリンをそのまま摂取しても脳まで届かないので、このDMAEを摂取することでアセチルコリンを増やすことができるようです。こんな方にオススメ
効果が現れるのに約4週間と言われていますが、即効性を感じている人も少なくありません。ここぞというときのお助けサプリとしてオススメです。ちなみにタバコを吸うとやる気や集中力が増すのは、ニコチンがアセチルコリンの構造と似ていてアセチルコリンと同じような働きをするからです。ただし長期の喫煙でニコチンを摂りすぎると、脳内がアセチルコリンを不要と勘違いし体内のアセチルコリン不足の引き金となるので注意しましょう。
- 試験や会議の前に集中力を高めたい
- 最近やる気がでない
- 肌のたるみやシワを改善させたい
タバコをやめたいのにやめられないという方、今日からニコチンのかわりにDMAEを摂取してみるのはいかがでしょうか。Written By：薬剤師 メディカルライター 菊地友佳子
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