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こうなったら嫌だなって考えることないですか？
もしもこうなったらどうしよう。
こういうことが起きたら嫌だな。
このままいったら大変なことになるな。
この状態のままだったら困るな。
そうやって望まないことを考え続けていないですか？
意識を向けていることが脳に設定していることなんだけど、ついうっかり無意識に癖だから望まないことを考えてしまうし、それが正しいことのように思っていたりする。
私だけかもしれないけど…。
私は楽観的に大丈夫って思うよりも、できる限りのことをする必要があるからって悩んでばかりいた。
悩んでいないとダメな気がしていた。
悩んでいないと、すごく困ったことが起きると思っていた。
望んでいることを考えるのになぜか罪悪感を感じていたんだよね(笑)
不安を考えることが正しい、望んでいる世界を考えるのは苦しみからの逃げであるというような正義があったようで、良い気持ちになるというのがすごく難しかった。
だって不安を感じながら良い気持ちになんてならないじゃん。
良い気持ちを感じるようなことがあると、わざわざ嫌な気持ちになるように戻していた。
無意識に、不安になるようなことを思い出して不安で居続けるようにしていた。
だから、瞑想しても不安になるように居心地が悪くなるようにしていた。
ちょっとでも心が緩もうとすると、拒否しようと不安がむくっっと出てきて嫌な気持ちになるような考えがぐるぐるとしてくる。
私は良い気持ちを感じる価値が無いですよ。良い気持ちを感じる許可が出ていないのに、感じたらばちが当たりますよ。と言うような感じでムクムク出てくる。
ここで言う、良い気持ちを感じる許可っていうのは願いが叶っていないのに良い気持ちを感じるなんて罰当たりという感じです。
これじゃ、堂々巡りにしかならないよね。
だって、先に私が感じることが変わることで目の前の世界が変わるのに、私の感じることは目の前の世界が変わってからじゃないと変えられないことになっているから。
目の前の世界が変わらないと、感じたい感情を感じられないという思い込みが長年私を苦しめていた。
目の前の世界を変えるためには不安を排除する必要があるって思っていたから、不安から眼をそらせることもできないし、願いが叶うと感じたい感情を感じる許可を得ることになると思っていたから感じたい感情を感じることも出来なかった。
私は、問題が起きたらどうしようって考えて、不安や恐怖を感じ続けることが正義だったから、そこから逃れることができなかった。
私にとって感じたい感情を感じるというのは、法律を守らないのと同じくらい罪深いことだと思っていたからこそ苦しかった。
幸せになりたいけど幸せを感じちゃいけない理由がありすぎて、宇宙に願いを叶えてもらうことで幸せになっても良いよって許可を出して欲しかった。
あれ？
それって、私が何をしてもどうしようもできないところじゃない？
宇宙が決めることだから、宇宙が「ダメ」って言っているなら無理ってことになるよね。
私が幸せになるって決めるんじゃなくて、幸せになっても良いかどうかを決めるのは宇宙になる。
引き寄せの法則と言っていることが違うのに、それが引き寄せの法則だとなぜか思い込んでいた。
昨日も書いたけど、不幸だって自分に言い聞かせながら幸せを感じられるようにしていた。
それは、緑色の眼鏡をかけて白い物を見つけるようなものだよね。
緑の眼鏡をかけていたら、白い物も緑に見えちゃうのに、緑の眼鏡をかけて白を見つけるって頑張っていた。緑の眼鏡をかけても神様がきっと白を見つけるのを助けてくれるって思っていた。
眼鏡をはずせば良いだけなのに…
緑の眼鏡をかけたまま、神様が白を探すのを手伝うことにこだわっていた。
望まないことを考え続けることで、望みが叶うって思っていた。
レストランで食べたくない物を言い続けていたら、食べたいものが食べられるって思っていたようなものだよね。
嫌いなものを言えば、好きなものが出てくるだろうって思っていた。
好きなものを言おうよ。
好きなことを語ろうよ。
好きなことを考えようよ。
自由に考えて良いんだから♪
頭の中は自由だよ。
こうなったらどうしようって、結果のないことを考え続けることが正しいって思っていたけど…
それじゃ、今までと同じで困った事ばかりが目についてしまう。解決しても次の問題が出てきてってずーっと問題探しをして困ったなって思い続けてしまう。
こうなったら嫌だな。って思うなら、どうなったら満足するのか結果も考えよう。
こうなったら良いな。
こうなったら安心だな。
このままいくとこうなりそうで不安だけど、もしもこうなってくれたら幸せだな。
問題があって困っている。と悩むことは誰でもする。
だから、こういう問題で不安だ。こうなったら安心できるのにって最終的にどういう結果だったら嬉しいのか、その先を考えてみたらどうかな。
そうなるのかどうかはわからない。
それは、不安を考えていも同じで未来はわからないからこそ、不安だけじゃなくて望んでいることも考えてみると少しずつ考え方の広がりが変わってくるかも。
悲劇のヒロインだけじゃなくて、プリンセスになる話も考えよう。
白雪姫やシンデレラがしていたように、楽しい時間を頭の中で考えよう。
彼女たちは歌を歌って楽しい時間も過ごしていたよね。
幸せの許可なんていらないから。
どうせ、幸せになっちゃうんだから。
ハッピーデー
https://ameblo.jp/better39/entry-12586552585.html
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