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2月26日願いが叶うを体感するお茶会。https://ameblo.jp/better39/entry-12568856366.html
朝起きてすぐに何を考えていますか？
私は、朝起きてから考えることが望まない事ばかりだってことに気が付いた。
今日も一日始まった。嫌だな。もう少し寝たいな。きっと今日もバタバタするんだろうな。朝から子供はぐずぐずするんだろうな。って嫌名だなって思うことばかりを考えては朝からどんよりした気持ちになっていた。
買い物へ行っても、駐車場が一杯だろうなとかって思っていたし、昔は電車に乗った時に、今日もちかんがいたら嫌だなとか混んでるよなとか無意識に嫌になる事ばかりを考えていた。
この間座れてうれしかったから今日も座りたいなって思うよりも、嫌なことを思い出しては嫌な気持ちになる癖がついていた。
常に不安になってこうなったらどうしようばかりだった。
こうなったら嬉しいなって考えることよりも、こうなったら困る、嫌だが頭の中を占めていた。
もっとこうなったら良いのにって考えるようにするだけで頭の中の設定が変わる。
こうなったら良いのにの情報を探し出す。こうなったら良いのにって考えるだけで嫌な気持ちから少し楽しい時間になってこないかな？
こうなったら良いなって考えて、そうならなかった時にショックを受けないように、なるべくこれ以上嫌な気持ちにならないように先に嫌な気持ちを先取りしていたような気がしないでもない(笑)
買い物へ行って、混んでいるから駐車場が無いねって話すよりも、ついているから車停める場所がすぐに見つかってラッキーって話している方が駐車場が空きやすい。
すぐに見つかったら嬉しいなって望んでいることを話したり、考えている時の方が見つかるってことに気が付いた。
どうせ見つからないなら、見つからないって嫌な気持ちになっても、見つかったら嬉しいなって良い気持ちになっても自由じゃない？
どうせ見つかっていないなら。嫌な気持ちでいても、良い気持ちで居ても関係ないような気がする。
なのに、嫌な気持ちでしかいられないって私は決めていた。
良い気持ちでいても良いよなって思えてから、良い気持ちを選択しやすくなった。
望まないことを考えても望むことを考えても、駐車場は満車だし、子供は愚図るなら…望むことを考えても気持ちだけちょこっとほっとする瞬間があっても良いじゃんね。
ひたすら嫌な気持ちになる事ばかりを無意識に考える癖がついていた。
意識的に望んでいることを考えてみよう♪
ハッピーデー
2月26日水曜日に願いが叶うを体感するお茶会します。https://ameblo.jp/better39/entry-12568856366.html
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