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2月26日水曜日 願いが叶うを体感するお茶会募集中。https://ameblo.jp/better39/entry-12568856366.html
感情のナビゲーションの解釈って良い気持ちだったら願いに沿っている考え方で嫌な気持ちだったら願いには近づかない考え方というように思っていた。
良い気持ちを感じたら宇宙の源と繋がっているし、嫌な気持ちを感じたら宇宙の源から切断されているのように考えていた。
なのに！
嫌な感情は感じちゃいけないって勘違いしていた。
良い気持ちを感じなくちゃいけないから、嫌な気持ちを感じるのはダメだって思い込んでいた。
嫌な気持ちを感じる度にダメだって自分を責めて良い気持ちにならなくちゃって自分を追い込んでいた。
感情が今いる場所から望んでいる場所へ向かっているかどうかを教えてくれている。
地図と同じだよね。
東京から北海道へ行こうって思ったら大雑把に考えると北へ進むことになる。
北へ進めば北海道へ近づく。
その時に北の反対側にある南は良くないって思わない。南はダメだって思わない。
道によっては北にだけは進めないから、南へも進みながら近づくかもしれない。
その時に、南に行ったらダメだ。南に進んだら絶対に北海道へつかないって思わない。
嫌な感情って言うのは良いとか悪いとかよりも、今考えている考え方は願いに繋がっているかどうかを教えてくれている。
それだけ。
教えてくれているだけ！
なのに、私はこの感情はダメだ、この考え方はダメだって思ってさらに嫌な気持ちになっていた。
嫌な気持ちになる考え方は望んでいることと合っていませんよって教えてくれているのに、合っていないなんてダメだってさらに嫌な気持ちに同調していた(笑)
脳が嫌な気持ちになる設定だったから、無意識に嫌な気持ちになるように色々なことを解釈していた。
嫌な気持ちになっている。
↓
あっ！望んでいる世界の考え方じゃなかった。
↓
私はどうしたいんだろう？
大きく変化を求めるよりも、少しずつだったら継続しやすい。
好きな人に嫌われているかもしれない。どうしよう。両想いに慣れないかもって不安になったら。
不安を感じていることに気が付いたら、不安を感じたいかどうかを決められる。
不安よりも安心したいなら、好きな人に嫌われているかもって考えを疑ってみる。
嫌いかどうかはわからない。私が嫌われている理由を探すことで嫌な気持ちを感じるなら、嫌われているかもって理由を探すのは両想いには繋がっていないのかもしれない。
嫌われているかもって考えて不安になることで、感情ナビゲーションは両想いに繋がる考え方じゃないよって教えてくれている。
嫌われているかもしれない。じゃぁ、どうしたら好かれるかな？どうしたら私は自信が持てるかな？
私は彼にふさわしいって思えたら安心できるんだけど、自信がない。
私は自分に自信がないって考えた時に嫌な気持ちがするならそれは両想いに繋がらない考え方って教えてくれている。
でも私は自分に自信があるも良い気持ちではない。
自信が無いけど、彼に好かれるにはどうしたら良いかな？
そうやって良い気持ちになる考えを探していく。嫌な気持ちが少し和らぐ考えを探していく。ウキウキワクワクする考えじゃなくて、少しほっとする、少し力が抜ける考え方。
ワクワクする良い気持ちになる考え方じゃなくて…
今よりも少しホッとする考え方。
ほっとすることで望んでいる方へ進み始める。
感情に良い悪いはなく、考え方を変えて見ることで感情がどう変化するのかを感じてみる。
感情は思考に反応しているだけ。
思考は今までの経験から積み重ねてきたことを当てはめているだけ。
全てが無意識に過去の経験から反応しているだけ。
だから、望む方へ舵を自分でとれば良い。
怒りだって、寂しさだって、憎しみだって、不安だって自分を守るためにある。
だから、どの感情もOK。
どういう感情になりたいかは選べる。
思考を自分で操ることで思考が変化することを楽しんでみるのもありかもね。
ハッピーデー
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