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エイブラハムの動画でエイブラハムのワークショップに参加してエイブラハムと話せる機会を2回も得た人の話しがあった。
その人は、前回話をして言われたことをしているけど苦しいままだって話しをした。
それに対してエイブラハムは良い気持ちになれないことはすぐに辞めなさいって伝えた。良い気持ちになれるならって勧めただけだけで、それをしなくちゃいけないというワークや決まりのようにとらえないで欲しいと伝えていた。
他の動画でも同じようなことを言っていたことがある。
本やワークショップで伝えているワークは気分を良くするきっかけになるためにやるだけだから、気分が良くならないならすぐにやめる。
やらなくちゃいけないことなんてない。あるとしたら良い気持ちになる事だけ。それ以外には無い。
話しをエイブラハムと2回話した人に戻すけど、その人は何を信じて良いのかもわからないみたいなことを言っていた。
エイブラハムは、わからないって思えばわからないという状態を作り出すし、信じられないと思えばそういう状態を作り出すと言っていた。
わからないって思うことで、何を言われても脳はわからないと処理をする。
信じられないと思うことで、何を言われても見ても信じられないと思い込むようにしている。
だから、わからないって思ったとしても「わかる」「信じられる」ってまずは口にすることで後はほおっておく。
わからないと決めることでわからない状態を保とうとする。
わからないって混乱している人に何を言ってもわからないと処理するからわかることはないだろう。
わからないって思うことでわからないという状態を保ち続け、あちこちにわからないって聞きまくってもわからないと自分で答えを出しているのでわかることはない。
わからない、信じられないと結論を出しているから、何を聞こうが全てをわからないと処理する。
わからないと決めていることに気が付こう。
頭が理解できることは少ししかない。頭で全てを理解することはできない。
だから、まずはリラックスしてみよう。
わからない、信じられないと体を緊張させている間は、硬い殻の中に入っているのと一緒だから何も通すことはない。
わからなくても、しんじられなくても、いつかわかるから大丈夫ってリラックスしてみる。
リラックスするだけで理論的に理解できなくても、受け入れ態勢ができる。わからないことを永遠と考えるよりも好きなことを考えてみる。
それだけで、道は開けてくる。
わからないことを考えることでわからない世界を広げるから、好きなことや癒されることの話しをしよう。
嫌な人の事を考えるよりも猫の話しをした方が楽しいかもしれない。
好きなことを考え始めるだけで目の輝きが変わる。
好きなことは何だろう？
それも考えられない時は、全身に力を入れる。
緊張していることにも気が付けないから、意識して緊張させる。
体の隅々まで体の筋肉という筋肉に力を入れる。
これでもかぁと力を入れまくる。
限界まで力を入れて、もう耐えられないと思ったら力を抜く。
もうこれ以上は力を入れられないってとこまで力を入れたら後は力を抜いてだらーっとするだけ。
力が抜ければリラックスしている状態に近づくから。
緊張し過ぎたらやってみて。
体の力が抜けて、体はほっとする。頭がしなくても体はほっとするから。
ハッピーデー
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