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自分褒めデーをしようと、朝から意識していつもよりも自分を褒めていた。
何をしても、どんなことをしても私を褒める。
朝起きてえらい。朝ごはんを作ってもらえて幸せ。寝れる私素敵。
そんな風に褒めていた。
そしたら、その日の夕方に父から地域の役員会があったから行ったら、私の体操教室に来ている人がいて痛みで悩んでいたのによくなって毎日が楽しいのよと父にお礼を言っていた。体操教室に行くのが楽しみだし、どんどん体が良くなっていって嬉しい。と言っていたよと教えてくれた。そんなお声を父から聞くとは思っていなかったので嬉しい。
父は役員会に出たりする人でもなく、近所と付き合いがすごくあるわけでもない。どちらかというと母がいつもやっていたが、今回は母が旅行でいなかったからと父が行ったそう。
普段、そんな風に言われることがない父から言われてすごく嬉しかったし、父に伝えてくれる人がいるということも嬉しかった。おぉ！自分褒め褒めしていたら周りからも褒められた～♪とウキウキしていた。
下の子の調子が悪かったから、保育園に迎えに行って小学生の息子を実家へと連れて行って下の子を鍼灸へと連れて行った。
鍼灸の帰りにばったり園長先生にお会いしたら…。
まさかの園長先生からこの間のイベントに来賓として来ていた方が私の体操教室に来ていて、たまたまイベントの日にお会いして挨拶していたからか園長先生に私の体操教室の話しをされていたようで、園長先生からすごく良い体操教室をしているようですね。私も今度行ってみたいわなんて。言われた！
えー！
もうびっくり！そこ？そこからお褒めのお言葉をもらえるの？
まさかの園長先生？
どんだけー！な宇宙からのサプライズにびっくり(笑)
自分褒め褒めをしていて、こんなに嬉しいお褒めの言葉を意外な人からもらったのは初めて。
自分褒め褒めをしていると、いかに毎日自分を責めているんだろうってことにも気が付ける。
意識しないと、知らないうちに自分を責めていたりする。
あれもこれもできていないじゃん。あれはもう少しこうできたんじゃないのかな。あれもこれもやらなくちゃいけない。そうやってできていないこと探しをしている。
知らないうちに、できていない事ばかりを探して、自分を責めて、いかに私はダメなのかって証明し続けてしまう。
自分を褒めていると、脳は１つのことしか考えられないから自分を責めることができない。
自分を褒めたり、すぐに取り消して責めたりするけど、そしたらまた褒めたら良いだけ。
そうやって褒めることに慣れていくと、面白いほどに周りの人が褒めてくれるようになる。
そして、褒められることにも慣れていく。
あんなに居心地悪く感じた褒められることが普通になっていく。
誰かに褒めてもらいたいなら、やっぱり自分で自分を褒めることからするのが一番近道な気がする。
いやぁ、宇宙からのサプライズにびっくりな褒め褒めデーでした♪
あなたは自分褒め褒めしていたらどんな変化があった？
小さな変化が積み重なって、今回の宇宙からのサプライズになった。
小さな変化を見つけるのが楽しい♪
自分褒め褒めして最高の自分な一日を過ごしてみよう。
ハッピーデー
褒めることが無い？
当たり前のことを全部褒める。
朝起きてすごい。ご飯食べてすごい。掃除してすごい。洗濯してえらい。なんでも良いの。私がやること全て素晴らしい。
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