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愛されたいけど愛されないを終わらせる。「愛されたい」ループから解放されて、愛されることを許可して愛されて幸せを経験する。
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最近、くらくらしやすくてめまいのようでめまいじゃないようなそんな症状が増えていた。そしてイライラすることも多いし、朝起きたらすでに体が疲れすぎていることも多い。
体の不調が多すぎてどうにかしなくちゃって思っていた。鍼に行きたいけどなかなか行けない。息子たちを連れて行くことはあっても私が受けるには時間がかかるからバテバテになりながら日々を過ごしていた。
そしたら、不定愁訴はもしかしたら「鉄分」不足かもって情報を仕入れた。
うつではないけども、でも症状的には当てはまることがたくさんあった！
藤川 徳美という人が鉄分不足について色々書いていた。
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 | うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！ [ 藤川徳美 ]
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うつではないけども、立ちくらみがしたり、めまいがする、頭痛、疲労感、イライラ、落ち込み…体の不調はもしかしたら鉄分不足かもと。
鉄分を過剰にとることの危険性もあるけど、それについてもちゃんと書いてあって私は納得したのでとりあえずやってみようとプロテインと鉄のサプリメントをゲット！
ストレスなくできるところからやろうと思って、食事制限はまだしてません。
ただプロテインと鉄のサプリメントのみを摂取。
引き寄せができないって落ち込んだり罪悪感に押しつぶされたりしていた時ももしかしたら、栄養が足りていなかっただけなのかなって思った。
ふとね、色々な努力をしてもうまくいかないなら他のアプローチでも良いなって思った。
ヨガで体を緊張させたりリラックスさせたりして体からでも良いし、アファメーションとかノートを書いたりして心や頭からでも良いし、栄養からっていうのもありなのかなって。
情報が入ってきたってことは、私がくらくらするのをどうにかしたいという問いに対しての答えかもしれないのでちょっと続けてみようかなって♪
不安を手放すワークをしてもなかなか手放せない時って言うのはもしかしたら、ホルモンバランスのせいかもしれないじゃん。
鉄分不足すると甘い物が食べたくなるって書いてあるし。
甘い物をとってもビタミンが不足しているとエネルギーには変換できない。
鉄分不足で氷が食べたくなるとも言うけど、冷たい物を取ることで体を動かしにくくなる。
甘い物と冷たい物で冷え性にもなる。
悪循環をたつためにもやってみようかなって。
出産したし母乳出しているし、鉄分無くなるよね。生理もあればさらに鉄は出て行くばかり。補充も必要だなぁって。
そのうちそんなに甘い物も食べたくなくなってくるかなって思っている。
健康になりたいって願いから引き寄せた情報だと仮定して…とりあえず1年間やってみて変化なければやめようかな。
そんなにたっていないけど、体の疲れが楽にはなっている。
ただ夏休みモードで仕事が少ないだけかもしれない(笑)
どんな変化が出るのか楽しみだ♪
健康になっていくと不快感がなくなるからうっかり効果が無いって思いやすいんだよね。
不快な時はあれもこれも困ったって問題視するけど、なくなるといつもの通りだから忘れちゃう(笑)
引き寄せしていた時も同じで、困ったことが知らないうちに解決しているのに次の困ったが出てきて何も解決されていない、いつも困っているって思い込んでいた。
問題が新しくなっていることにも、欲しい物を手に入れて次の欲しい物にすり替わっているのにも気が付けなかったりする。
だから問題を書き出しておくと、あの時はこんなことで悩んでいたのかって思い出せたりする。
あなたの問題も常に変わっているかもしれないよ。
ハッピーデー
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