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愛されたいけど愛されないを終わらせる。「愛されたい」ループから解放されて、愛されることを許可して愛されて幸せを経験する。
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昨日、右脳が感じたい感情を左脳が過去の経験や世の中の常識やマイルールからどうしたら右脳の感情を感じられるのかを言葉に訳しているみたいなことを書いた。
https://ameblo.jp/better39/entry-12499006021.html
右脳は、ほっとする感情を感じたいとオーダーしたのに、左脳はほっとするための理由を作り始めたみたいな感じで書いたんだけど…
私はこの「ほっとする」ためのゲームをよくやっているなって思った。
お金が無いもこのゲームの1つで、どんどんハラハラするスリルを増すためにどんどんお金が入ってこない状況を作り上げていた！
そんなスリルいりませんから！
今月も支払いができて良かった。（ほっ）
そうこの支払いができてほっとするのは一瞬で支払いをした次の瞬間には来月の支払いが気になり始める。
右脳が感じたがっていた「ほっとする」感情は一瞬で終わり、また右脳が感じたい感情を感じるためのゲームが始まる。
日々の生活の中でも、なぜか予約ギリギリの時間になってしまい焦るけど間に合ってよかった（ほっ）
急いでいるのに、信号が赤だ、間に合うかな。間に合ってよかった。（ほっ）
今日は混んでいるな。駐車場空いているかな。空いていてよかった。（ほっ）
左脳は、いつも間に合っていたり、空いていると、ハラハラドキドキしないから、ほっとする安心感が少なくなるだろうから、間に合わなかったり、空いていなくてイライラするような状況も作り出す必要があると思って無意識に間に合わないように行動させてしまう。
ハラハラどきどきすることでほっとする感情を感じることができると左脳は思っている。そしてほっとする感情に慣れてしまうとありがたく感じないし、ほっとしたいと思わなくなるからほっとしたいと感じたい状況を作り続ける必要があるとなぜか思い込んでいたりする。
いらない。
そんな思いやりいらない。
本当にいらない。
ただ、ほっとさせてください。
スリル満点に、ドキドキハラハラしながらちょっとした「ほっ」を感じなくても良いです。
そうなんだよ！
私は無意識にこのハラハラドキドキするようなゲームに参加していた。
ちょっとした「ほっ」を感じたいがために、胃をキリキリさせて不安になっていた。
シンプルに考えよう！
私はどうしてこんなに問題を作り上げていたんだっけ？
ほっとしたいから。安心したいからだったよね。
じゃぁ、今すぐホッとしたら良いじゃん。感じたい感情を感じれば良いじゃん。
ここで、今すぐは感じられないよ。だって…ってホッとするための条件が浮かんで来たら、「ほっ」とすることができるスリルのゲームに参加することになる。
だって「ほっ」っとするためには○○しなくちゃって思っているから、ホッとするための条件をクリアしていく必要がある。
感じたい感情を理由なく、感じたいときに感じられるようになると無駄なスリルを味わう必要がなくなってくるのかもしれない。
左脳は、今までの経験から感じたい感情を感じるには何かをする必要があると思っているので、あなたを何かをするように駆り立てる。
右脳はすぐに感じられることを知っているけど、感覚で伝えるからどうしても言葉で理解しようとすることに慣れていると、言葉の方を信じてしまう。
感じたい感情を今すぐ探して感じれば良いのに、「でも…」「だって…」とわからなくなるなら、左脳のスリルゲームを体験したいことになる。
感じたい感情を感じれば良いのか！
ホッとするのは、どういう時だったかな。私の求めているほっとする感覚ってどういう感覚だったかな。
私はどういう感覚を感じたいのかなって、外の原因関係なく自分が感じたい感覚を探すとスリルゲームに参加しなくても感じたい感情が感じられるようになってきて物事がスムーズに動き出す。
日々の生活を見ていても、私は小さな「ほっ」と感じられることをたくさん作り上げていた。
あぁ、よかった。って思えるように色々なことをしていた。
はらはらしながら、胃をキリキリさせながら、体を緊張させて、これじゃいけない。これじゃだめだって自分をギリギリまで追い込みながら、日々の小さな「ほっ」体験を楽しんでいたみたいだ。
ほっとしたいとわかったから、日々の生活で「ほっ」とすることを思い出すようにして、「ほっ」とする感覚を味わうようにしている。
そうすると周りで起きていた小さなごたごたが無くなってきている。
だって、ほっとしているからわざわざ作り出す必要が無いんだもん。
ほっとしたいがために色々な問題を作り出していたのか…。
ほっとしたいだけじゃなくて、他にも「愛を感じたい」「感謝されたい」「認められたい」みたいな私が満たされたいっていうのもあるんだよね。
感じたい感情をひねくれて、こねくりまわたして言葉にしているからややこしい(笑)
感じたい感情をどんどん条件関係なく、今ここで感じよう。
感じたい感情が感じられる物語りを考えて、その物語と共に感じたい感情を満喫しよう♪
感じ方が変わってくると見える世界が変わってくるよ。
ハッピーデー
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