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悩みは思い込み…。
悩みは思い込み！
悩むのがどうして思い込みなの？
恋人と別れそう！どうしよう。悲しい。って悩んでいるとしたら…悲しいって思い込み。
寂しいが思い込みってどういうこと？
なぜ悲しいが思い込みなの？って理解できなかったけど。
恋人と別れる＝悲しいって設定になっているってこと。
別れたら悲しいのが当たり前というような社会の現象があるので、別れたら悲しいって思うのが当たり前だと思っているけど…、頭の中を見てみると。
恋人と別れる→一人になる→孤独だ→愛されていない→悲しい。というような恋人と別れることで誰からも愛されていないというような想像（思い込み）が作られている。
恋人と別れるから何も考えないで一気に悲しいに結びついているようで、実は1人1人が悲しいにたどり着いていたとしても間にある想像は1人1人違ったりする。
恋人と別れたら悲しいという社会があるからそう思い込まされてきて、恋人と別れると無意識に悲しいに結びつく。
悲しい思いをしたくないから別れそうなのを回避したいと悩む。
別れそうなのももしかしたら想像（思い込み)かもしれないが…(笑)
別れ＝悲しいの方程式ができあがっていないか？
もしも別れが悲しくなかったら？
別れたら悲しいだろう…ってそりゃもう常識化しているから想像するのも難しって人の方が多いかもしれないけど、ちょっと考えてみよう！
恋人と別れる→もっと良い人と巡り合うチャンスがやってくる→ラッキー！嬉しい♪
↑
恋人と別れる＝ラッキー。嬉しいという設定もありだよね。
恋人と別れそうになってももしも悲しいよりも、嬉しいという感情が来たら行動が変わらないだろうか？
すぐに別れるということではなくて、悲しいからどうしようってパニックした気持ちで悲しいって思うようなことを無意識に感じるような行動をしないのではないか？
脳は設定している情報を取り入れる。より強く意識していることを無意識に行動として取り入れてしまうという仕組みもある。
別れそう！→悲しい→パニックになる。よりも別れそう→新しいチャンスがあるかも→嬉しい。と脳の中が嬉しいになるだけで私の中が変わる。
正解不正解というのではなく、私が感じることがこの世の中を創るのであれば、悲しいと感じるか嬉しいと感じるかで未来が悲しい物になるのか、嬉しい物になるのかというだけである。
お金が無い！って思っている時ってお金が無くなる→生活できなくなる→好きなことができない→苦しい→どうしよう。というようにお金が無い＝苦しいという設定になっている。
お金が無い→お金が入ってくる余裕がある→いつでもお金が入ってくるチャンスがあるから楽しみ。というようにお金が無い＝楽しみという設定ができるとお金が無いことでストレスに感じることがなくなる。
無理があるだろう！
私もそう思ったんだけど、でもエイブラハムが言っているのってそういうことだよね。
目の前の事…ってお金が無いって今困っていないから別にお金がないかどうかも想像だから目の前の事でもないけど。
目の前の事に反応している感情は、私が設定していることを基に反応している。
仕事が無い→もっと素敵な仕事と出会えるラッキー。面接が楽しみ。
友達がいない→お互いがリラックスできる楽しい友達と出会えるチャンス♪外出するのが楽しくなる。
出会いが無い→最高のパートナーに出会えると思うと待ち遠しいウキウキ。
仕事が嫌い→嫌いって思えるって好きなことを知るチャンスだ！わーい＼(^o^)／
間の設定なんてなんでも良い。
友達がいない→なんてラッキーなんでしょう！で良いんだよ。
納得させる必要もない。
納得させる必要はないんだけど、納得したいのが「脳」だったりするので、こじつけて納得すれば良い(笑)
全てがラッキーなことで私が愛されることであると思ってしまったもの勝ちなんだよ。
私の感情が未来を創るのだとしたら、私が暗くなったり落ち込んだりする設定を作って暗くなる必要はない。
常識的に考えたら…っていう今まで育った環境があるからどうしても練習が必要だけど。
やってみると気持ちが少しずつ変わってくる。
私は変わらなかった！
は？ここまで書いておいて何言っちゃってんの？って思うかもしれないが…私は変われなかった。思えなかった。モヤモヤしすぎてできなかったので！
ので！
他の手法も一緒に使った。
①設定を変える。
②モヤモヤする。
③EFTタッピングをする。
お金が無い！＝苦しいをお金が無い！＝楽しみ♪にしたところモヤモヤイライラするので、ここでEFTをして感情を流した。
今まで慣れ親しんだ「苦しい」がそんなに簡単に変わるわけでもない。
セドナや自愛、ノートに書くなどと一緒にEFTでトントンしながら感情を変更。
お金が無い＝苦しいでもお金が無い＝楽しいでもどっちでも良いんだよ。
だって両方とも思い込みだから！
どっちも思い込み。
だったら自分が気持ち良いと思う方を選んだ方が「今」が楽しい。
ただ今までの慣れがあるから練習が必要っていうだけ。
怖くて不安でできないようなことも思い込みが変わると行動に移せたりする。
○○だから△△だっていうのは、全て刷り込まれた思い込み！
ハッピーデー
EFTはネットで調べるとやり方がでていますが、本もあります。
 | タッピング入門 シンプルになった〈TFT ＆ EFT〉 [ ロベルタ・テムズ ]
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