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私ばっかり…。って思ったこと無いですか？
私ばっかり○○してる。なんで、○○してくれないんだろう？
私ばっかりがんばってる。なんで手伝ってくれないんだろう？
昔の私はそんな思考をよくしていた。
この考え方って悲劇のヒロインとか被害者になれる思考なんだって気がついてから変えるようにした。
なんで私ばっかりとか、なんで○○してくれないんだろうって考えていたときは不幸だった。
だってしてくれないことばかり探して文句言っていたから。
私がしていることは大きく扱い、誰もしないから私がするしかないとシンデレラのような思考でこき使われているように考えていた。
被害者の設定をしていたから、被害者になれるようなことばかりを探していた。
被害者の設定だと気がついたから変えた！
幸せ者の設定に変えた☆
結婚してから旦那の文句ばかり言っていた時がありギスギスしていた。
私も仕事してるのに…家事をしてくれない。お金がないのに無駄遣いする。私のことを労ってくれない。とか文句しかなかった(笑)
なぜ別れなかったのか？
すぐに離婚なんて格好悪い…それだけ？
文句を言うけど一緒にいるメリットもあったからりこんできなかったし別居もしなかった。家出は何回かしたけど(笑)
してくれないことに文句を言いながらも、根底では一緒にいるメリットを知っていた。認めたくないだけで。
認めたくない！
一緒にいるメリットを認めたら文句言えなくなるから認めたくない！
私の思うように周りが動いてくれないことにイライラしていたけど、思うように動いてくれなくて当たり前だし、思うように動いていることに関しては当たり前と処理しているから質が悪い。
家事をしても感謝してくれないって言いながら、家事をしてもらっても感謝しないし、ダメ出しをしてイライラしていた。
なんでこんなこともできないの？って私のやり方でないと嫌だった。やってもやらなくてもイライラしていた。
やっても感謝されずにダメ出しされたら嫌になるよなぁ(笑)
家事すらできないし、やってもくれないと文句ばかり言って私は不幸だ！って言っていた。
ここから抜け出すにはどうしたら良いのか？
離れるかメリットを認める。
家賃を払ってくれている。光熱費を払ってくれている。夜一人じゃないから寂しくない。など一緒にいるメリットを探す。
ないならさっさと離れれば良いし、離れられない理由はなんなんだろう？
一緒にいたくないのに一緒にいるメリットはなんだ？
親がうざいけど、学費を出してくれていて家に住まわせてくれているから離れられないなら、学費を出してくれることや家に住まわせてもらえることに感謝したらフォーカスすることが変わってくる。
脳の設定が親がうざいになっているところから、親のお陰で今の生活ができる。ありがたいに変えていくと、今までは嫌なことばかりに目がいっていたが感謝することが増えてくる。
旦那といるのがストレスだけど、一軒家に住めるのも働かなくてもご飯が食べれたり、お風呂に入れるのも旦那が働いてお給料を入れてくれるから。旦那といるよりも自由になりたいならさっさと出ていけば良いだけ。住み込みで働く場所とか探せば住むところも日々の生活費も稼ぐことはできる。
文句を言いながらも周りの人に都合よく動いてもらいたいと願っても、文句を言っている段階で脳の設定が嫌なことになっているから幸せなことを探すことはできない！
周りの人の文句を言う設定と周りの人に感謝する設定は違うから、文句を言いながら感謝することは見つけにくい。
だからこうして欲しい！って文句を言う前に、あれもこれもしてくれて嬉しい。ありがたい。と今すでに感謝できることに感謝していくと文句を言いたくなることが減ってくる。
あれもこれも嫌だ！
こういうところが嫌い！
他人の嫌なところ探しや自分の嫌なところ探しをして文句を言っていると望んでいることを見過ごしてしまう。
脳は設定している情報を取り入れるから文句を設定していたら感謝は取りこぼすことになる。
感謝して欲しい！感謝することが起きて欲しいなら…感謝しよう。
文句を言ってばかりだと嫌なとこ探ししかできなくてどんどん嫌な気持ちになることばかり起きるというか、嫌な気持ちになることばかり探している。
嬉しくなることが起きて欲しいなら、文句を言うよりも嬉しいと思うことを探してみて。
この人の近くにいたら絶対にない！って思うなら離れたら良い。
一緒にいるメリットないんだから、一緒にいれないように逃げれば良い。いなくなったら幸せ？
その人の助けなくて生きていけるんだから離れれば良い！
その人のことは嫌いだけど助けて欲しいし、思うように動いて欲しいなら、助けてもらってることに感謝をしよう。
こうなって欲しいって文句を言うよりも、してくれていることに感謝することで現実も変わり始める。
最初は旦那に直接お礼を言うことはできなかった。だからいないところでまずは呟いてみた。
毎日、毎日、○○してくれてありがとうって感謝していることを呟いた。
少しずつ感謝できることが増えていって、文句を言うよりも感謝の言葉が増えてきた頃、自然と旦那にも直接ありがとうって言えるようになっていた。
ギスギスきていたのに、いろんな事がうまくいくようになってきた。
あの頃には想像もできなかったイクメンパパになっている。
私に優しい言葉もかけてくれるし子供とも遊んでくれる、家事も手伝ってくれる。
文句を言うよりも今は感謝ばかりの日々を送っているけど、時々ね疲れてくると出てきちゃうのが「私ばかり…」
私ばかり…って思っていることに気がつくと、あれもこれもしてくれてありがたいって思考へ変えていく。
そうすると！
やろうか？なんて言ってもらえる(笑)
私ばかりって思いたいからそういう現実を作っている。
感謝しているとありがとうって言いたくなる現実に変わる☆
あなたは毎日…文句を言ってることが多い？感謝していることが多い？
文句を言う毎日と感謝する毎日どちらを送りたい？
ハッピーデー
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