Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。
いいね！コメントありがとうございます
昨日の記事で瞑想のことを書きましたが、長い時間瞑想するのが良くないということではありません。
私たちは肉体を持って生きているので周りとのコミュニケーションから学ぶこともたくさんあるし、物質界にいるからこその楽しみ方があるんだよということでした。
自分が周りに振り回されないように、自分を整えることは大切♪
この世界を創っているのは「私」
私の世界を創るのに周りの人を巻き込んでいることもあるし、巻き込まれることもある。
巻き込まれることもある。
巻き込まれることもあるけど！
私の世界を創っているのは私だからコントロールされていると思ったら、自分を整えよう。
誰かのせいでって思ったら…その世界を創ったのは「私」だということを思いだして、私が何を望むのか？を考えたい。
誰かが私を不幸にした。→私は誰かに世界の想像を譲っていることになる。
私がこの世界を創っているのだったら…。
私が変化を起こすと、この世界にも変化が生まれる。
だとしたら、私は望まないことを体験することで何を望んでいるのか？をはっきりさせることができることを思いだそう！
私は何を望んでいるのか？
それが叶ったら私はどうなる？
叶った時の私を想像しよう！
叶った時の私にアクセスしたい。
叶った時の私を考えることができるのなら、その世界を創造することは可能だとエイブラハムもバシャールも引き寄せをしている人たちも言っている。
私が作り上げたい未来は何だ？
それを知るために嫌な経験をしている。
嫌だって思ったからこそ何を望んでいるのかをはっきりさせる。
恐怖におびえていると恐怖におびえることが起きてしまう。共鳴し合っているからね。
恐怖から抜け出すためには、自分が感じている感情を変えていくしかない。
私が望んでいる感情は何だ？
今の状況が良くなったところを考えても感情が変わらない時は、今の状況を考えることをやめる。
感情が少しでも良くなることを考えてみる。
昨日の話しに戻すと、呼吸に意識を戻して頭の中を空っぽにするということもできる。
17秒だけ好きなことを考える。
17秒間自分が望む感情に集中することができると、その願いは叶いやすくなると言われている。
17秒間ただただ叶った状態を感じるだけで、願いが叶う扉が開く。
そのためには頭の中にある否定的な声を黙らせたい。
周りに人がいるからこそ私たちは色々な経験ができる。
周りの人にコントロールされているように感じるけども…。
でもコントロールしているのは「私」だってことを思いだそう。
子育てをしていると、子供に振り回されているような気がしてならない時があるけど…。
振り回されていると解釈している私がいるだけ。
私がしたいからしているってことを忘れているから振り回されているように感じる。
夜中に何度も起きることを選択しているのは「私」なんだよね。
眠い中子育てしているのを大変だと思うのも、幸せだと思うのも「私」次第なんだよね。
私ばっかり…。って感じるのも「私」なんだよね。あれもこれもしてもらていることを「してもらっていない」と判断しては、私ばっかり大変って世界を作り上げる。
してもらっていることに感謝してお礼を言っていたら、もっといろんなことをしてもらえるようになった(笑)
嫌なことにフォーカスすると嫌なことばかりが起きてくる。
嬉しいことにフォーカスすると嬉しいことばかりが起きてくる。
他人にコントロールされているようで、自分でコントロールされることを許しているのかもしれない。
私が望んでいることは何だろう？
頭の中の声や心のモヤモヤに支配されてしまうなら…。
15分ほど呼吸を意識して体を感じる時間があっても良いかもね☆
瞑想の大切さを話している、ディーパック・チョプラ博士も瞑想は20分くらいで良いと書いていた。
自分の呼吸を感じる、体を感じる時間を作ることで自分の意識が広がるかもしれない♪
ハッピーデー
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。
このブログのリブログもシェアも自由です☆どちらかというと大歓迎♪してくれるとすごく嬉しいです(*^^*)
不可能を可能へ変換‼人生を激変させる魂の調和～願いを叶える編～
夜に届く7ステップメルマガと一緒にお昼に通常のメルマガもお届けしています♪
メルマガではちょっとしたワークも書いています。
お勧め記事
人気記事
1位 常識それともマイルール？
2位 その願いで満足する？
体や心が緩むメッセージ配信中。
ライン＠ID：@lej1669l
