これが一番大切なことなんだよね。

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いいね！コメントありがとうございます

エイブラハムの動画を見ていて思うこと…。

どれもこれも共通点がある。

それもこれも最終的に言いたいのは…

意識を望む方へと向ける！

動画は好きじゃないので見なかった。耳が良くないからというのと読む方が自分のペースで読めるからみたいな思い込みがあったので、動画を見ることはほぼなかった。音楽を聴くということもしないので、本を聴くということもない。

そんな私が動画を見たのはきっと妊婦で動けなくて暇だったから(笑)

面白いテレビもない…でも本を読みたいと思えるほどの気力もない。何かないかなと思った時に動画の紹介があり見たら…はまってしまった(笑)

エイブラハムの動画を見て、本よりもわかりやすい！と感激。

しゃべるのが速いのでなかなか理解できないなんて書くと英語ができるように見えるが…字幕を読むのが追い付かない(笑)

字幕を付けてくれた人に本当に感謝m(__)m

字幕と英語でなんとなくニュアンスを理解する。

色々な動画を見ながら、「感情」が大切なのはわかった。

そして！

感情で多くの人が躓いていることもわかった(笑)

頭で考えることが当たり前だし、現実を見なさいって教わってきたからどうしても現実が主になってしまう。

感情をどう変化させるのか？

それを知りたい人がたくさんいる。

簡単なんだけど…練習が必要！

自転車に乗れると、自転車に乗るのは簡単って言えるでしょ？それと一緒でなれるまではどうしても感覚がわからない。

何度も転びながら、バランスを感覚で理解しようとする。

それと一緒なんだよね。

今までは現実を見て「ない」を意識して「欠乏」にフォーカスしてきた。それが当たり前だったし、そうすることで問題を解決できると教わってきたから。

原因を探してその原因をなんとかしないと前へ進めないと思ってきた。

でもね、エイブラハムは「良い気持ち」になることのみをずーっと話している。

誰かの意見を否定することもなく。

ただどうしたら良いのかという話をあの手この手で説明してくれる。

あなたはどこへ行きたいの？

何を望んでいるの？

何度もそれを伝えてくれる。

説明してくれていたのに、同じような説明をするとまた堂々巡りで戻りたいの？とざっぱり話を終わらせてしまうこともあるけど(笑)

同じことを私たちは何度も聞いているってことに気が付ける。

問題にフォーカスしている限りは問題は解決しない。

いかに望んでいることにフォーカスするのか？って30分くらいかけて話してくれていて「わかりました。ありがとうございます。後一個だけ…」なんて質問が30分前の質問とあまり変わらない。

「わかりました」って言いながらわかっていないんだよね(笑)

問題を解決するのではなくて！

問題がなくなることが解決ではなくて！

考え方を変えるんだよ。

○○がって誰かや何かのせいだと思うのをどうしたら良いのか？

私が振り回されないように、まず自分の内面を整えましょうと何度も言っている。

何度も何度もそればっかり。

誰かや何かや目の前で起きていることではなくて「私が感じていること」の重要性を話している。

でもね、感情を感じるなんてしてきていないからしっくりこないんだよ。

しっくりこないから言われていることがわかるようなきがするんだけど、感情と向き合うのがよくわからなかったりする。

昨日も書いたけど

https://ameblo.jp/better39/entry-12392480309.html

ホッとすることを探していくというのも、よくわからないんだよね。

そのホッとするという感覚を動画は説明してくれているからわかりやすい。

そうかそうやって気分も変えているのか！

でもそれが自分一人でできるのか？

それは自転車と一緒でやっぱり練習なんだよね。

ほっとする方へ自分へ語り掛けていく。

それだけ。

それだけだから不安になる(笑)

出来ているのかわからないから不安になる(笑)

不安になるけど、それもうまく言っているうちの一つだなって思うとほっとする。

ホッとできた私に気が付いてさらにホッとする。

こうやって少しずつ変化しているんだなって気が付いた。ホッとする。

ほらね。

方向が不安からほっとするへと変わっていく。

これを練習するかどうかなんだよね。

ハッピーデー

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