幸せを注文する。

Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。

いいね！コメントありがとうございます

タロットのお申込みありがとうございました。

全てにはタイミングがあるのか、毎日迷惑フォルダーの確認もしているのにこの間お申込みメールが迷惑フォルダーからたくさん出てきてびっくりしました。

このタイミングは一体何だろう⁉

全てはベストのタイミングで起きている♪

お申し込みのメールが届いた方には、全てに返信をしていますのでもし申し込んだのにこないという方はブログのメッセージまたはラインからお手数ですが教えてくださいm(__)m

最近、何もないけど幸せだなって感じることが増えてきた。

練習なんだよね。

幸せを感じる練習。

以前も書いたんだけど、悩みではなくてどうなりたいかを話そうというようなことを書いたんだけど…。

問題があるから問題をなんとかしようとしている。

問題をなんとかしようとするということは、問題の原因となるものを排除するなり、原因を何とかする必要があると思っている。

どうなりたいですか？望んでいることを話してください。

これが、できない人が多いんだよね。

望んでいることを話すのに、望んでいないことを話す必要があると思い込んでいる。

話す必要がある時もあると思うんだけど、望んでいることを話してくださいという時にわざわざ望んでいないことを話す必要があるのか？

望んでいることは何ですか？と言われているということは、レストランで、あなたは何を食べたいですか？と聞かれた時に…。

最近、和食ばかり食べていてちょっと飽きてきているから洋食にしようと思っているんだよね。お味噌汁も色々具を変えているけどもやっぱりスープを飲みたいなって気持ちになることもあるでしょ？別に和食が悪いと言っているのではなくて、和食をずっと食べてきたから洋食を食べたくて…。

で！注文は？あなたは何を食べたいの？

だから洋食を食べたいなって思っているんだよ。毎日、毎日和食ばかりだったから。朝昼晩だよ。ずーっと和食。飽きることもあるでしょ？

そうだね、飽きることもあるね。何を頼んでも良いんだけど…何が食べたいの？

洋食って言っても、生の玉ねぎは好きじゃないからサラダはどうしようかなって悩んでいて、玉ねぎが好きじゃないってわけじゃないから火が通っていたら大丈夫なんだ。スープの中の玉ねぎとか、カレーとかハンバーグとかは食べれる。

何を注文しますか？

小さい頃、生の玉ねぎを食べた時に辛かったトラウマなのかどうしても生の玉ねぎって身構えちゃうんだよね。ちょっと口の中が臭くなるような感じもして…。別に親を責めているわけでもないんだよ。トラウマって言っても困るほどでもないし、食べなくちゃいけなければがんばれるくらいだから、食べようと思えば食べれるんだよ。でもできれば避けたいんだよね。

で！何を食べたいんですか？

悩みのやりとりもこれに近いことがあるなって思う。

自分が問題視していることを解決しようとしていると、解決方法が知りたい。

まずは自分が良い気持ちになりましょう。と言われても、問題が解決しない限りは良い気持ちになれないと思っていると堂々巡りになる。

愛されていないから愛されたい。→愛されてないから自分で自分を愛するっていうのもよくわからない。私は認められたいし愛されたい。

私が私を大切に扱うと周りの扱いも変わります。自分が満たされた気持ちになるような思考を考えて見ましょう。

今は誘導されてできてもすぐにできなくなる。

今できていることよりもできなくなることにフォーカスしている。

できなくなったらどうしたら良いの？

今できたんだから、同じような手順で良い気持ちになったら？

でもまたできなくなってしまう。いつも良い気持ちではいられないからどうしたら良いの？

自転車に乗る時ってバランスをとっている。立っている時もバランスをとっている。私たちって揺れ動きながらバランスをとっている。なぜ、良い気持ちだけでいないとだめだと思っているんだろう？