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寒いですね～。という一言が挨拶の時にどうしても出てきてしまう最近です。
天気が良くて気持ちが良いけど、外に出ると寒い。冬だから当たり前なんですけどね。
今年は体調がすぐれなかったために、ゴロゴロしていることが多かったです。というか、最近も「安静に」「無理をしない」と言われてゴロゴロ。
私はゴロゴロするのに罪悪感がありました。ゴロゴロしていて良いのか？ってゴロゴロしながら罪悪感が襲ってくる。
引き寄せの法則で言うと、罪悪感や不安にまみれているから次から次へと不安がやってくることになる(笑)
宇宙との交流は言葉ではなくて感情だと頭ではわかっているけど、どうしても「大丈夫」って言いながら不安を感じちゃうんだよね(笑)
ゴロゴロ（安静）にできなければ入院と言われながらも動けるのに…って思っちゃう自分がいる(笑)
どれだけ、自分の体を大切にできないんだ。
自分をないがしろにする理由。動いていないと安心できない理由。
私は、働いていないと価値が無いと思っていたんだよね。そんなことはないって設定を書き換え書き換えしてきてもやっぱりゴロゴロしなくちゃいけなくなるとムクムクと出てくる「不安」。
自己肯定感が低いからどうしても、何かをすることで自分に価値を見出そうとする。
何もしなくて価値があると思えない。
じゃぁ、どうしたら良いのか？
今まで生きてきた中でずーっとそう思って来たんだよ。何年も何年も私は何かをしないと価値が無いと思って来た。毎日、毎日、どれだけ価値が無い人間なのか？って自分に刷り込んできたんだからそりゃ簡単には、書き換わらないよね(笑)
簡単には書き換わらないし、書き換えたい行動をとることで書き換わっていくのにもかかわらず、ノートに書いてOK。って思い込んでいた。知らぬ間に、価値が無い設定を上書きしているのに(笑)
寝込まなくちゃいけない状態になり、いつもと同じように不安になったことで、「あれ？」って気が付く。変わってないじゃーんってカオスな状態にもなる。
そこでするのは、「気が付いた私えらい！」で上書き行動。
そこで落ち込んだら、価値が無い状態を上書きしちゃうから、褒め褒めです。
自分がやったことを認める。褒める。ということで私は生きているだけで価値があるを上書きしていく。
ゴロゴロしていることを許していく。
面白いくらいに不安になる材料を脳は探してきますが…。そこには騙されないさ！
それ以上に私が見たいものを設定して、探しに行くと…。今の状態でたくさんあるんだよね。脳がシャットダウンしているだけでね。
探さないとないんだよ。だから見たい世界を見ようとする。
見たい世界を見て、感じたい世界を感じる。「今」すぐにしていくと、見れるようになってくる。
ゴロゴロ解除まではまだ時間がかかるので、ゴロゴロしながら思い込みの設定変更を楽しむ時間がたくさんある♪
ゴロゴロすることで罪悪感を感じても幸せを感じても同じ時間なんだよね。
罪悪感を感じると緊張が高まり治るものも治りにくくなるが、幸せを感じているとリラックスできて治癒力も上がる。どちらが良いのか？
「今」をどう過ごすのか？それは自分の意志き次第なんだよね。
ハッピーデー
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。
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