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私ってめっちゃめんどくさい人だなって気が付いちゃったよ(笑)
笑うしかないほどショックなことに私は自分で傷つくことを選んでいるめんどくさい人なんです‼
別に、これが良いとか悪いとかって話しではないですよ。私はそういうのいらないなっていうだけの話しね。
グループラインをしながらモヤモヤしていたんです。なんでこんなにもやもやしているのかな？って思って「なんで？」と自分に連発してみた
どこでモヤっとしたのか？ある人を褒めていたんだよね。でねその褒め言葉の中に○○さんがいないと△△してもらえなくてみんな恋しがっているよー。みたいな文章があり、△△私もしているじゃん！って思ったんだよね。
そこでね、勝手に変換しているの！
私は認められていない！
○○さんへの褒め言葉を私は自分ができていないという攻撃に取っているからモヤっとする。
褒め言葉を見て、自分への褒め言葉じゃなければそれは遠回しに私を責めていると認識していた‼
うわーっほ～い
誰も私のことに触れていないのに、勝手に責められている認定している！
っていうか！触れていないから勝手に責められているって決めつけて拗ねている‼
うわ～！めんどくさい‼超めんどくさい‼
褒められ続けていないと、話題が私中心でないと、できていないって勝手に認識する私すごいめんどくさい！
しかも、これをちょこちょこ無意識にやっている自分を発見！まぁ、一つのところで気が付いたら、モヤっとするたびにもしや？って思っちゃうよね(笑)しかもモヤっとするたびに私やっているではないか！
勝手に責められている認識！
めんどくさーい！
超めんどくさい。私みたいな人が近くにいたらめっちゃめんどくさい！
だって、その人中心に常に褒め続けているか、他の人を褒める時に必ずその人へのフォローを入れないとへそを曲げるんだよ(笑)
○○さんのこういう所すごいよね
見習いたいなっていつも思っているんだぁ。
でも、ちぃさんの△△なところもすごいよね。
これがないと機嫌を損ねるってすごくめんどくさくない？
私はぜんぜん関係ないのに、他の人を褒めているのを聞いて自分はできていないからこういうことを言うのかな？って思っちゃっているんだよね。
モヤっとしている原因が褒めてもらえない。やったことを認めてもらってないっていう勝手な解釈。
褒めてもらえない＝できていない。っていう解釈。人に褒めてもらえるまでは、自分を認められない。
しかも！
しかも‼
全ての人に認めてもらえない＝私はダメな人。って思っていたから50人のクラスを担当したら全員が出席しないと私のやり方が悪いになるし、自由参加のレッスンの人数が多くないと私のやり方が悪いになる。
10人の人から褒められても、ちぃさんのクラスだから来ましたって言ってもらっていても、全ての人が私を認めていないと褒めていないとダメとかってどんだけ～！
画像はネットからお借りしています
もうさぁ、自分の設定のひどさに笑いしか出てこない。こんな設定で幸せになれたらすごいわ(笑)私、こんな無茶苦茶な設定いらない。
褒められ続けないと否定されている。なんてマイルールなんていりません‼
ということで、褒められていなくても認めてもらっていなくても私はダメなわけではない。って変えます(笑)
全ての人に認めてもらえないとダメ人間だったら、人といることが苦痛だし、ラインやメール、フェイスブックとかでモヤモヤしまくりの人生なはずだわ(笑)
よくがんばって生きていたって思える。
いかに認められていないか、いかにダメな人かって私はひたすらダメ人間の証拠を探しながら、自分にダメ出しして生きていたんだもん。そりゃ、苦しいわ(笑)
ダメだしする人生より、できていることを認めながら生きる方が楽しいや
マイルールに気が付くことで、書き換えられる。書き換えたルールが自分の望む方へ行くのかどうか？ナビ呼吸で確認できる。私はなりたい自分へ少しずつ近づく許可を出して自分の取扱説明書の言葉を書き換える。
ハッピーデー
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