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気が付いてしまいました‼
私は変わりたいと言いながら変わる気が無かったことに‼
変わりたいって言いながらも変われないって今を受け入れたままでいることに気が付いてしまいました
変わるっていうことはだよ、今と違う生活になるってことでしょ？
今と違う生活になるっていうことは、自分の考え方とか感じ方とかも変わっていると思うんだ。
自分と向き合うようになって、自分の考え方の傾向とか、自分の感じ方を見ていると同じようなことに躓いているんだよね。
でね、最終的にその躓きを人のせいにしている(笑)
私は過去はもうどうしようもないと思っている。変えようがないんだからその過去をどんなに引きずっていてもしょうがない。みたいに思って来た。
こういう親に育てられたんだからしょうがない、私はそれをずっと感じながら生きていかなくちゃいけないと思っていた。
今の私がこういう状態なのは、親が悪いし、環境が悪いと思っていた。
私が、どうこうできる問題ではなくて周りが変わらないと無理だと思っていた。
嫌なことがあったらその嫌な事がなくならない限り問題は解決しないと思っていた。
引き寄せの法則を学んでいた時も、わくわくがわからない、わくわくしたいことがないからわからない。わくわくしようとすると邪魔が入るからできない。そう思っていた。
でも、違った‼
人のせいにして、親のせいにして、環境のせいにしていると今の状態からは絶対に抜け出せない。
泣きわめき叫んでみて気が付いたけど(笑)
親がどんなに変わろうとしても、私は過去に親がしてきたことをずっとうらんでしまう。環境が変わろうとしても私は過去に環境がしてきたことを恨んでいる。
周りが手を差し伸べても、私は頑なにずーっと不幸になった私が可哀想から抜け出そうとしない。
親にどう育てられようと関係ない！
親にこういう風に育てられたからこうなったって言って安心したいだけ。親のせいにしてしまいたい。
それでも良いよ。間違っていると言いたいわけではない。その考えで問題が解決することもあるから良いと思う。
私はそれでは変われなかったって言うだけ。
私は親が私にこういう価値観を植え付けたと思っていたけど、私がそういう価値観を選んだだけだということに気が付いた。
どういうことか？同じように育った兄弟はぜんぜん違う価値観を持っていることもあるんだよね。同じような環境で育ったのに違うように育つ人もいる。
解釈の仕方は自分が育っていく中で選んでいる。というのを私は検証してみようかなって思って、検証しているんだけど。
親がこうしているから、環境がこうだからと思っている私の考え方の採用を変えてみると見えてくる世界が違うんだよね。
ワクワクできない。できない理由があるし、できないことで私が得していることがある。できないと思うことで私はある目的を達成しようとしている。と言う考え方を検証してみたら今までと違う景色が見えてきた。
正しい正しくないの話しをしているのではなくて、検証しているだけ。そう言っている人がいるならやってみてどうなるかな？を自分で実験している。
その実験の中で私は、何かのせいにして今の生活や不幸に重んじていたが自分の考え方で変えることもできる。を体感している。
今まで慣れ親しんだ考えから、やったことない考えや、やろうとしなかった考えを受け入れるのに苦戦しているけど(笑)
変わりたくなかったんだなって思えた自分がいた。
今までは不幸をベースに生きてきたんだけど、幸せをベースにしようとすると、見る世界がぜんぜん違うんだよね。
息子の不登校なんて不幸ベースに生きるには最高の理由なんだけど、幸せベースで見ようとした時に、私はいかにたくさんの人に助けられて支えられているのか、いかに私は一人で頑張ろうとしていたのか？に気が付けた。
日常は一緒だよ(笑)毎朝の嫌だ嫌だ。帰ってきてからの癇癪。それにイライラしていたけど、息子が自分の意見を言えるこの環境って良いな。嫌だを尊重するにはどうしたら良い？私は何が嫌なんだろう？
今までは無意識で勝手にイライラしてこんな私は不幸だ可哀想。こんなに頑張っている私はえらいになっていた。
息子はどうしたい？私はどうしたい？今どういう感情を感じたい？どういう未来にしたい？そういうのを考える良いきっかけをくれたと今は息子に感謝している。
起きているできごとの解釈を変えるのに最高のきっかけとなっている。
物の見方を変えるって簡単じゃないんだよね。長年連れ添った自分の考えだから自動で変換される。今までは許されないと思っていたことを許されるにしているしね。
自分を縛り付けていたのは自分だなって感じながら自分の縛り付けが厳しすぎてなかなかほどけない(笑)それもまた楽しい。
私は変わろうと思えば変われるし、見たい世界を今すぐ見ることができることに気が付いてきた。
今までは、現実が変わらないと見たい世界は見れないと思っていたけど、今は先に私の想像を変えられる。
そういうのを受け入れられる自分になっている。
自由だぁ～！って感じるには自分のがんじがらめの思考や幻想妄想の変更かな(笑)
私が本当に望んでいることを知るのに、手助けしてくれるのが「深呼吸」。最近のマイブーム☆ナビ呼吸と名付けて楽しんでるよ♪
やりたいことを考えて「深呼吸」呼吸がしやすかったら、今すぐできることを考えて深呼吸。できることの中から一番呼吸がしやすくなったことからやってみると良いよ。
動き出すヒントになるかもね。
それが自分のやりたい事への近道かどうか？ナビ呼吸を試しながらやりたいことと、やった方が良いこと探しながら近道になるかテストしてみてね。
ハッピーデー
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