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何かをしたいと思っても、それができるような気がしないときってないですか？
私はそんなことばっかり。
おっ！良いんじゃないの
って思えても時間がたつにつれてしぼんでいく風船のように、私の気持ちもしぼんでいく。
できると思ったけど…でもできると思ったのは、気のせいでそんなのは無理だと思う理由ばかりがでてくる。
できない理由ばかりが目につく‼
すぐに脳の錯覚にやられてしまう私を発見(笑)
できない理由が目につくのは、今の現状を維持したい脳が見せてくれる現実であって、自分が望む未来へと導いてくれる考えではない。ということに気がつかないと、いつまでたっても今のこの現状から抜け出すことができない。
いつまでも、やっぱり無理な私をやり続けることになる。
だいたい、私ができるかもって思ってやめる理由が、大きなハードルを考えている時。
最初からゴールへたどり着くなんて無理なのに、すぐにゴールへたどり着くと錯覚している。
例えば、テレビですごくうまくピアノを弾いている人を見て、私も弾きたい‼って思ってピアノを始める。
そしたら、テレビで見たように弾けないからがっかりする。私には、やっぱりピアノを弾くなんて無理なんだって諦める。というような考えをしている。
ピアノのドレミを学び始めたばかりで、プロ並みに弾けるという勘違いをしているために苦しくなる。
野球を始めたばかりでプロ野球の選手と比べてなんて自分はダメなんだと嘆いている。
やっと歩き出した赤ちゃんにオリンピックの短距離選手のような足の速さを期待するように、自分がこうなりたいと思ったことはすぐに叶わないといけないような気がしてい(笑)
結果が頭に浮かんで、これって良いな🎵って思えるからすぐにそうなるような気がしてしまうが、そうなるためには、小さな積み重ねが必要なんだよね。
エジソンが電球を発見するまでにも何千回何万回という失敗という経験があったから、電球にならない物質を見つけることができたから、電球になる物質が見つかるまで続けたように、こうなりたいと思った私にたどり着くのには、小さなコツコツもあるんだよね。
ずっとずーっと、小さなコツコツなんて努力でもなんでもない、大きな結果を出さないと意味がないと思ってきたから苦しかった。
大きな結果を出せなかったら、すべてが無駄だと思ってきた。
小さな努力の上に大きな結果があるのに、小さな努力を飛び越えて大きな結果を出したかったんだよね。
小さな小さなできる。の積み重ねが大きなできるになっているのに、小さなできるをなかったことにして、自分を責めるから苦しくてたまらないし、大きな目標がどんどん大きくなっていくように感じる。
引き寄せするにも、幸せになるにも、 自分が思った通りになっていないと全てがないことになる。
小さな良いこととか小さな幸せは、私の思い通りじゃないから「そんなのいらない」になる(笑)
そんなのいらない。
そんなのいらない‼
いらないって排除しているのに、それにも気が付かないで苦しいってもがいていた。
完璧にできた当たり前ってプレッシャーをかけていたから、掃除するのも嫌だったし、新しいことに挑戦するのも嫌だった。だからできないってわかる前に、忙しいからとかって理由をつけてしないんだよね。
できないを認めたくないから、時間が無い、忙しいってやらなくていい理由を見つけて、やりたくてもできません。をやっていた(笑)
小さなできることをやれば良いのに、ハードルをどんどん高くして苦しんでいた。
やれることができた。やりたいことのほんの小さな一歩でもできたらそれで良いんだよね。オッケーって言って認めていくと楽になる。
オッケーって認めていないのって、自分だけなんだよね(笑)
誰も認めてくれないとか、責められるって思っているけど、自分が認めたくないだけなんだから、認めちゃえば楽。小さな一歩を踏んだ私に乾杯。
さぁ、深呼吸をして気分を入れ替えて今日もハッピーに過ごそう。
深呼吸した私素敵♪小さな一歩は深呼吸(*^^*)
ハッピーデー
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