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私はずーっと何かが足りないと思って急き立てられるように生きてきた。
○○がないから愛されない、幸せになれない、満たされないって思いながら生きてきた。
あなたも○○がないから完璧じゃないって感じることないですか？
○○さえあったら幸せになれる。
○○が変わり続けていることにも気が付かないで、ずーっと何かを追い求めてきた。
過去に起きたことを参考にしながら、未来もこういう風になるだろうって不安に思いながら生きてきた。
今こうなっている原因を探しながら、○○が悪い、△△さえなければ…。そうやって生きてきた。
私が幸せになれないのは、○○が足りないのと△△が悪いから。
私が幸せになれないのは、私のせいじゃない。
私が幸せになれないのは、周りのせい。
私は幸せになることを許されていないからこういうことが起きる。
私が幸せになれないのは、私のせいじゃない。
そう思っていた。
満たされたいと思っていろんなことを学んできた。何かを取り入れたら私は完璧になれると思っていた。
今のままで充分だったら成功しているはずだし、幸せになっているはずだから、足りない。と思っていた。
自分を何かで満たさないといけないと焦っていた。焦りすぎて人のせいにしてきた。
私は欠けていると思っていたけど、違うみたい。
私は欠けていると思い込んでいたけど、違うみたい。
私は欠けていると思い込まされてきたけど、違うみたい。
私は、今のままでも満たされている。
月みたいに、満月にもなれるのに三日月だと思っているんだよね。
満月しか月だと認めていない。
色んな事を言われすぎて、言われたことの解釈で自分を守るはずが傷ついちゃっているんだよね。
三日月なんて月じゃない。三日月じゃ暗すぎて道が見えない。三日月じゃぁお月見ができない。三日月じゃ、お願い事もできやしない。
否定されたことを、信じている。過去が大変だったから、こう言われているから私はこの先はこうしなきゃ。あぁしなきゃ。がんばらなくちゃ。成功しないと幸せなんて無い。
三日月のままでも輝けるのに。
輝けないって思っていた。
いじめられたり、これからって時に首になって仕事を失ったり、働けない状態が長く続いたり、好きな仕事が見つからなかったり、良い条件の仕事が見つからなったり、友達が離れて言ったり、大切な人に裏切られたり、お金をだまし取られたり…。
私が不完全だから、私に悪いところがあるから、嫌なことが起きると思っていた。
違った！
私が、私を欠落していると見てそう扱ってきたからそういう世界が見えていた。
仕事を首になったけど、それと私がダメなのは関係ない。
友達に裏切られたけど、それと私がダメなのは関係ない。
私がダメな理由を探していた。私がいかにダメなのかを探していた。
ダメダメな私でも、奇跡を起こしてきたし、ありがとうと言われてきた、私が良いって言われてきた。なのに、ダメな私ばかりを見て、私はダメだと決めてきた。
この先も私はダメなりにがんばろうってしてきたけど、私は完璧なんだよ(笑)
私が私を満たすことからしていったら、不安や焦りが気にならない。
私が私の欠落にばかり意識を集中してダメな事ばかり見てきたから苦しくなってきたけど、私ができることを楽しむことをやるだけで世界が変わるんだよね。
否定して見ていた私を、否定してみていた世の中を。
肯定してみる。
ここからやってみようかなと。
どうしたら自分を肯定できるのか？
人それぞれやり方があるけど。
自分の良いところを100個書き出す。
自分がやっていることで人のためになっていることを100個書き出す。
自分が楽しんでいることで、人が喜ぶことを書き出す。
この辺からやってみると少しずつ自分が今のままでも十分だって感じるんだよね。
いや、マジで最初はできなかったことだらけだよ。
でもさ、私にはない。私には書けない。って今まで通りの生活でも良いし。
良いところないかな？って探しながら自分を受け入れるのもありなんだよね。
今までやらなかった考えを少しずつ受け入れることで、見える世界が変わる。
周りが悪いと思って生きてきたけど、自分の首を絞めているのは自分だなって「私」は思うんだよね。
生きたい世界を創りだそうって決めた！
ハッピーデー
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