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リアルタイムでこんにちわ。
下を向いて文章うってるので、
顔の肉が、
重力に負けまくり。
さて78キロから58キロになり、
ガンの最中なのにちょっと太り、
現在62キロの、
贅の限りを尽くした身体の私ですが、
こちら比較写真。1年で20キロ減。
全体で言うとこう。これはガンの前。
やってたことは
糖質をちょっと控えることだけ。
こういうのを使いつつ。
最近、低糖質流行ってるんでスーパーでも売り切れてたりするんだけど、
通販でもいっぱいある。こういうのも今度買おうかな。
お菓子はこういうの食べつつ。
スナオのシリーズは何を食べても美味しい。
特に上のクッキーと下のアイスのクオリティーすごいですね。
こう言うお菓子を毎日一個か2個食べて、
主食は低糖質のパンや、
マンナンごはんにして、
気が向いたら筋トレ、
気が向いたらウォーキング、
それで落とせたので、
糖質を控えるって楽…
他は普通に食べてましたから。
（私には合ってました）
厳しいことは、
しない方がいいと言うのが持論です。
目標達成した後、
あー痩せた♡じゃあ食べよう♡
ってならないためにも、
いい意味で、
ダラダラ続けられる方が大事かなと。
まあガンの最中4キロ増えたけど。
もー私の脂肪細胞ったら元気いっぱい♡
自分のベストの60キロまで戻します。
と言うことで昼ごはんは、
低糖質パンにとろけないチーズを乗せたヤツ。
とろけないヤツ熱するのも好き。
見た目悪いけど。
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