３週間ほど前から、ホットヨガに週１～２ペースで通っています
ホットヨガは室温38℃、湿度65％の環境の中で行うヨガです
通常一時間程度のレッスンで１Ｌくらい汗をかいて、その分１Ｌくらいお水を飲み、短時間ですっきりデトックス効果が得られるようです
‥が‥(￣□￣;)!!
うるおいちゃん、初回、その環境の中でも全く汗をかけず‥。周りのみんなが、ぽたぽた汗を流してる中、１人じんわりとも汗をかけない自分。よって水も300ccくらいしか飲めず
で、顔が赤くなっちゃうんです。のぼせた状態。
正直入会を悩みましたが、ホットヨガを勧めてくれた友人に相談をしたところ、ホットヨガを継続して代謝が上がれば、汗をかけるようになるとのこと！続けてみることにしました。
先週５回目のレッスンでしたが、うるおいちゃんもなんと、ぽたぽたと汗かけるようになりました
そして、通勤中、手袋をしても10月から神経がマヒしてかじかんでいた手が、手袋をしなくてもじんわり体の中から熱を発していることを実感しました
すごい！本当にすごいです！
特にホットヨガのスクールの回し者ではないんですが
ここまで短時間で時間できるって、うるおいちゃん、相当重症の末端冷え性だったみたいですσ(^-^;)
でもホットヨガ以外にも、いろいろ体質改善の取り組みをしているので、一つずつご紹介していきます
ではでは、今日は関東は午後雨らしいので、皆様もお風邪を召されませぬよう。
βグルカン製品販売サイト「うるおい生華βサイエンスhttp://www.beta-science.com/」ＰＲ担当のうるおいちゃんでした