こんばんは、βグルカン製品販売サイト「うるおい生華βサイエンスhttp://www.beta-science.com/」ＰＲ担当のうるおいちゃんです
食欲の秋ですねぇ
最近常にお腹が空いてます(笑)
なので、プレートに乗せて見た目で満足するように努めてます
今日の夕飯は、こんな感じ。
・十穀米
・さんまの塩焼き
・ほうれん草の白和え(味噌仕立て)
・豚汁
あれっ？お肉食べたら粗食じゃない？！
まぁ良いです
食欲の秋ですが、現状維持を目指して頑張りましょう
こんばんは、βグルカン製品販売サイト「うるおい生華βサイエンスhttp://www.beta-science.com/」ＰＲ担当のうるおいちゃんです
いやはや、昨日はうるおいちゃん、馬好きが高じて、ついに乗馬体験に行ってきました
一緒に遊んでくれた、モンブラン君
栗毛
サラブレットで競馬も走ってたんですよ
可愛い～目が癒やし～
目が癒やし～
これ、うるおいちゃんが乗った図
乗馬は歩く→駆け足→走るの順にやっていくんですが、昨日はとりあえず駆け足まで
馬の上下するリズムに合わせて、馬上で立ったり座ったりするのが難しいんですが、腰への負担を軽くする為に重要なんだとか
乗馬は全身運動なので、ポカポカになりました
そして、かな～り癒やされました
毎週競馬でやさぐれつつ負けてるお金を、乗馬に使えば趣味としては素敵かなぁと本気で思ったり(笑)
天皇賞(秋)もダメだったしね
体験乗馬は結構いろいろな所でやってるので、皆さんも是非
こんにちは、βグルカン製品販売サイト「うるおい生華βサイエンスhttp://www.beta-science.com/」ＰＲ担当のうるおいちゃんです
秋ですねぇ。。
今日は木枯らし一号が吹くみたいですね。
さてさて、今日はとっても甘～い蒸かし芋のレシピをご紹介
★作り方★
さつまいもを洗い、ラップで巻く。
↓
ご飯を炊く時に一緒に炊飯器に入れて、ご飯が炊けるのを待つ。
↓
ご飯が炊けたら、一緒に甘～い蒸かし芋の出来上がり♪
さつまいもはゆっくり熱をかけると甘くなりますが、電子レンジや蒸し器では光熱費が気になってしまう
でも炊飯器なら、ついでですからね
これは本当に甘いんで、是非お試し下さい