お湯を１日２Ｌ★体質改善プロジェクト

今日は体質改善プロジェクトの続編です

最近うるおいちゃんはオフィスにいる間お湯ばかり飲んでいます(笑)来客の時も、お湯(笑)

最初は向かい席の女性からの勧めで、風邪予防で、喉を潤す目的だったのですが、なんかお湯って水より飲みやすいというか、美味しい

あれよあれよと言う間にはまってしまいました

＜体感する効果＞
★体が温まる
★喉がいがいがしない
★快腸

★食欲が抑えられる
★少しむくみが取れたような
★ホットヨガで汗が出るようになった

‥と、なんか調子良いです

ただ、ネットなどで調べると、水道水ではなく、ミネラルなどを適度に含んだお水が良さそうですね。とりあえず、トリハロメタンを防ぐ為、浄水器は付けました

他にも肌のうるおいを実感する方、痩せる方もいらっしゃるみたいですね。

もう少し続けてみます

意外なダイエット効果★タイツ＆腹巻き

今日は、ここ最近気付いたダイエット効果について

最近寒いので、うるおいちゃんは中にモコモコが付いている分厚いタイツに腹巻きをして会社に行ってます

すると、ランチの時に小さなおにぎりを一つ食べただけで、なんだかお腹いっぱいになってしまって、今日もおにぎりを一つ、おやつに残してしまいました

いつもならおやつにお菓子を食べるのですが、今日はランチの残りがあったので、おやつはおにぎり

そんなこんなでおやつ分、少し痩せたみたいです

そんなに締め付けている訳でも、苦しい訳でもなく、ポカポカ温かくしてくれるアイテムの意外な効果発見です

わぁーい

※最近流行りの巻くだけダイエットも骨盤の歪みを強制するだけでなく、同様の効果があるかもしれませんね

うるおいちゃん、先日、右足裏側面がぱっくり切れてしまいまして

何か固いものでも踏んだのかなぁと思っていたら、今度はかかとがぱっくり(￣□￣;)!!

ショックというか、歩くにもヨガするにも痛くて

どうやら原因は「乾燥」のようです。。

で、薬局で購入したのがコチラ↓

メンソレータムの「やわらか素肌クリーム」

おまけで、かかとソックス付き

尿素やビタミンEが入ってるんですが、これを塗って、かかとソックスを履いて寝たら、

翌朝かかとすべすべ～

効果テキメンでした

さすがメンソレータム

少しベタつくので手には寝る前が良さそうです。

お困りの皆様は是非

今日2010.10.26は「炊飯器で作る甘～い蒸かし芋」を載せました

http://ameblo.jp/beta-science/