うるおいちゃん、１ヶ月ほど前から「体質改善」に励んでます
実はすごく不健康なんです
抱えてるのは‥
・極度の末端冷え性(毎年10～翌5月くらいまでしもけ)
・基礎代謝が1000kcal以下
・全く汗をかけない
・太りやすい
・疲れ易い
‥要は代謝が悪いんです。。
健康食品のＰＲをしてるのに、さすがに自分がこれじゃまずいってことで、体質改善プロジェクトを開始！
今具体的に始めているのは、以下の通り
・お湯を２Ｌ/日以上飲む
・お酒は必要以外は飲まない
・毎日湯船に入る
・ホットヨガ
・朝ヨガ
・腹巻きをして寝る
・体を温める食材を摂る(生姜や旬の食材など)
・自社サプリは継続中♪コエンザイムＱ10やビタミンEをプラス♪
いろいろ始めて、３週間。既に効果が
前月から出始めたしもやけ消えました
随時、気付いた変化やオススメを書いていきます
代謝が良い人は羨ましいけど、こうやっていろいろ抱えてるうるおいちゃんの体質改善が成功したら、周りの人にもオススメできるかなと
頑張ります