愛しのうなぎちゃん★秋バテ対策

こんにちは、βグルカン製品販売サイト「うるおい生華βサイエンス」ＰＲ担当のうるおいちゃんです

一週間振りにブログ書きます

サボってる～

さてさて、もうそろそろ暑さからは解放されそうですね

でもね、最近「秋バテ」って良く聞きません？！

昔から季節の変わり目は体調崩しやすいとか言われてましたが‥。

朝晩の気温の劇的な変化の他、夏の生活習慣、例えばクーラーや冷たい食べ物等も原因みたいですね

んー。。。うるおいちゃんも多少感じますね

朝起きづらい

まぁ冬でもかき氷食べたいし、キンキンのビール飲みたい人種ですから、もれなく秋バテ候補です

‥そんな訳で今日は大好きなうな重

愛しのうなぎちゃん食べて来ました

うなぎは滋養強壮で昔から知られてますが、ビタミンやミネラルたっぷりなんですよね

今、食品成分表見てますが‥

うなぎの蒲焼き１串約80g中に‥

・皮膚や粘膜を健康に保つビタミンAが4000IU(１日所要量の２倍近く

過剰摂取量は5000IUだから大丈夫だけど

)

・糖質代謝を促進するビタミンB1が0.6mg(１日所要量の約８割)

・脂質などの代謝促進のビタミンB2も0.6mg(１日所要量の約６割)

・抗酸化作用が期待できるビタミンEが4mg(１日所要量の５割以上)

・カルシウム120mg

・19gの脂質中にもＤＨＡやＥＰＡがたっぷり

うん！うなぎちゃんは本当に優等生

‥あれっ！でも、待って‥

‥これは魚一般にそうですが、ビタミンCだけは極微量しか含まれないんですよね。。。

そんな訳で‥、えへっ

また最後にチラッと紹介しちゃう

お決まりだけど‥

1包3g中にビタミンCがたっぷり80mg

１日所要量は50mgと書いてあるけど、水溶性ビタミンは過剰摂取って言うのはなくて、水分と一緒に体外に排泄されるので大丈夫ですよ

むしろコラーゲン生成や鉄分の吸収を促進したり、体組織の強化もしてくれるから、積極的に摂取したい

で、なんと言っても、美容や健康素材として、お医者様や薬剤師さん、栄養士さんも注目していて、テレビにもよく取り上げられている、大麦のベータグルカンが100mg入ってるのデス

それで117円てサラダ買うよりなんか得した気分

んー

秋バテって夏バテみたいにやり過ごせずに寝込んじゃう人もいるみたい

うるおいちゃんが「‥な気がする」くらいで済んでるのは、ベータグルカンのおかげかな

βグルカン製品販売「うるおい生華βサイエンス」ＰＲ担当のうるおいちゃんでした

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