今日の朝食★大麦ベータグルカン入りオリーブパン | うるおいちゃんのブログ

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今日の朝食は‥
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・ホームベーカリーで焼いた大麦オリーブパン(ベータグルカン入り)
・チーズスクランブルエッグ 
・トマト寒天 
・ピーマン炒め 
・「大麦若葉で作ったおいしい青汁」の豆乳ラテ 
 
 
 
ホームベーカリーっていいですよねキラキラ焼きたてを、はふはふしながら食べるの最高ニコニコキラキラ
 
今回は大麦ベータグルカンを入れてみましたキラキラ
 
 
って大麦ベータグルカンって一体なんだ?!って感じですよねあせる
 
 
ベータグルカンというのは、グルコースが多数β結合した、水溶性の食物繊維なんです。様々な機能が研究されています。
 
 
大麦由来のものや、酵母由来のもの、キノコなんかにも含まれます。キノコで有名になったのは、アガリクスとかですねニコニコその成分です。
 
 
 
大麦にも通常、ベータグルカンが3~5%含まれていますキラキラ
 
今回使ったのは見た目は大麦粉ですが、特殊な製法で大麦ベータグルカンがをたくさん配合したものですキラキラ(市販では売ってなくてすみませんあせる)
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今回は大麦ベータグルカンの粉を、小麦粉に対して4%入れましたニコニコ 
 
 
ベータグルカンはすごい勢いで水を抱き込むので予め小麦粉とよく混ぜないとダマになっちゃいますあせる
 
 
 
‥結果キラキラ
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見た目はいたって普通なんですが‥ 
 
 
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きっとベータグルカンが水を抱き込んでるからなんですねキラキラ
 
 
実は、一般には発売していないと言いましたが、パン屋さんなどでは使われ始めているんですようるおいちゃんのブログ-01_02_15_01006085.gif
 
 
今はホームベーカリーが流行ってるので、一般の方も買えるようになったらいいのになぁあせるあせるそういう声が増えれば米粉みたいに、大麦ベータグルカンを含んだ大麦粉も簡単に買えるようになるんじゃないかなニコニコキラキラ
 
 
今後が楽しみですキラキラ
 
 
ご馳走様でしたキラキラ
 
 
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