こんにちは！結婚適齢期にして彼氏なし・婚活難民・デブ難民・万年ダイエッターのちゃっぴーです。
５年付き合った彼と２年前に別れ、自分でも信じられないほどにブクブク成長してしまいました。
巷では港区女子によるパパ活たるものがニュースになるほど世間を騒がしていますが、、、
デブにはもはやそれが何かを調べる資格すらない!!!!
昨日、ブッフェに行ったので、、、
今日はしっかりと整えます!!
朝ご飯は変わらず、サプリとスープと水1.2リットル
アルカリ水が切れていて、アマゾンで9本で１ケースのものを４ケース午前中着で頼んでいますが、、、
来ないので浄水器のもので代用。
今日お昼前に昨日会った方からいただいたお土産のチョコを３粒食べてしまったぁー。。。
ささっとお昼食べればよかったぁー。
絶対我慢できたな。反省。
お昼は
・カラフル野菜とキノコと大根おろしのサラダ
・のりの佃煮入りおにぎり
１口につき３０回以上はしっかり噛むことを意識していたら気持ち顔周りがしゅっとしてきた!!!
もともと、太るときも痩せるときも顔からな体質ではありましたが、、、
顔が小さいと印象変わるから半身浴中も顔周りのリンパを意識して流してみます!!
夜はおなじく
スープとお水
スープをゆっくりのみながらも、水を飲みます。
お腹いっぱいになります!!
脱でぶ!!