【今日の体重】
８７．４ｋｇ
※昨日と比べて０．６ｋｇ減りました。何か８７．５ｋｇ周辺まで落ちたらリバウンドしての繰り返しをしている気がする。頑張って８６ｋｇ台へ行かないとな。
【昨日食べた物】
「朝食」
・もち麦ご飯 １００ｇ
・ゆで卵
・キャベツサラダ
・きゅうりの酢の物
・水
「昼食」
・かけうどん
麺半玉
キャベツ
天かす
・水
「夕食」
・冷ややっこ
・キャベツサラダ
・味噌汁
・水
「間食」
・ミルク入り砂糖なしインスタントコーヒー ４杯
・食パン ６枚切り半枚
・煎餅 ２枚
・クッキー ３枚
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