朝食と夕食の炭水化物を抜いて昼食には炭水化物もおかずもしっかり食べるって言う実験をしてみようと思う。
低血糖になるかどうか、痩せれるかどうか試したい。
やっぱ、３食とも同じものの繰り返しじゃ辛いから、昼食は普通に食べれるようにしたいと思ったんよな。
彼女も夕食は炭水化物を抜こうかなって言ってる。
間食はしちゃうから、間食しても痩せれる方法を見付けたい。
間食で炭水化物取ってるから、摂取してる炭水化物は食事の炭水化物量だけじゃないんよな。
だから大丈夫だとは思う。
低血糖になったら、また考えようと思う。
出前を取ったり、何か貰ったら確実に体重が増えちゃうんよな。
それをどう乗り切るかが問題。
せっかくくれる物を断るのもしらけるしな。
冷凍して、少しずつ昼食に食べるって言うのが良いよな。
自分に合う方法を探して行こうと思う。
※追記
朝と夜に炭水化物を抜くって書きましたが、取り敢えずは夜だけ炭水化物抜きにしてみようと思います。それで様子を見てみようと思います。それで痩せれないようなら、朝も抜いてみようかな。
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