【今日の体重】
８８．０ｋｇ
※昨日と変わらず。昨日はお菓子を食べまくってしまいました。変わって無いだけ良いかな。
【昨日食べた物】
「朝食」
・もち麦ご飯 １００ｇ
・ジャガイモ炒り卵
・キャベツサラダ
・大根の酢の物
・水
「昼食」
・かけうどん
麺半玉
ウィンナー
キャベツ
・水
「夕食」
・冷ややっこ
・キャベツサラダ
・味噌汁
・海苔
・水
※昨日は間食をしまくったので夕食のもち麦ご飯を抜きました。
「間食」
・ミルク入り砂糖なしインスタントコーヒー ３杯
・ミルク入り砂糖なし豆コーヒー １杯
・煎餅 ６枚
・クッキー ５枚
・食パン ６枚切り１枚
↓↓↓ブログ村ランキング参加中。バナーをクリックして頂けると励みになります。
にほんブログ村↑↑↑いつもクリックありがとうございます。励みになっています。