姿勢、猫背矯正を専門の整体院、日比整体TOKYOのRAOSUです。
皆様からよく受けるご質問の中で、
「一度よくなった猫背が元に戻らない方法はないですか」
というものがあります。
結論から先に申し上げますと、
ズバリ！
「ございません」
その答えを聞いてがっかりされる方も多いですね（笑）
僕たちは常に姿勢を悪くしながら生活をしています。
逆に言うと、これだけ文明が発達した環境の中で、
良い姿勢を保ちながら生活することは不可能だと
考えた方がいいでしょう。
いつも決まった動きの中で、限られた筋肉しか使うことが無く、
使わない筋肉とのバランスが広がる一方で姿勢を保つというのは
あり得ないことなのです。
なので、姿勢は悪くなるものとしてお考えください。
ただし、いい姿勢も維持するのはそれ程大変なことではないんです。
キッチンの換気扇と一緒ですね。
１年に１回しか掃除しなければ、それこそ大掛かりな大掃除に
なってしまいますが、こまめに掃除をしていれば、
キレイにするのに時間や労力はそれ程かかりませんよね。
姿勢も全く同じです。
こまめな手入れをしていれば、いい姿勢を保つことがそれ程
大変なことではないんです。
でも、長年いい姿勢になったことが無い人は、いい姿勢に
なるまで、ちょっと時間はかかるかもしれません。
とにかく、姿勢が気になったら少しでも早く手入れをした方が
いいということです。
後回しにしていると、身体も換気扇のように空気が循環できない
機能しない換気扇のようになってしまいますよ。