水曜日に、ウォーキングをしてわかったこと。
ウォーキングすると、腰痛の激痛が和らぐ。
、木曜日の朝
起きたら 激痛だ。たまらないこの痛み、痛すぎて、まず、立てない。
生まれたての小鹿のようだ。
立ち上がれない痛すぎて。
だから水曜日は仕事先を休んだの。
木曜日の朝も、同じ、激痛のまま起きて 階段を下りて
台所 お風呂場 また階段をのぼって、とにかく
激痛がおさまるまで、動き続ける。
足が疲れたら、よつんばいの姿勢になり、また家の中を激痛のまま
動く。
そうして、やっぱり1時間すぎには、ようやく少しだけ痛みが和らぐ。
これが、会社での状況だ。
てことは、会社に行く前に1時間以上は 準備しないと、いけない。