坐骨神経痛 自分で実験中。
やっぱりお医者さんって、薬と処置方法は、大体一緒なんだろう。
アドバイスもないから、自分の痛みを知るためにいろんな姿勢で実験
頻繁に 横になるたびに、なっていたことのある、こむら返り
激痛を予想して、恐怖の夜をおくっていたこともある。
悲鳴を上げるほど痛くても
数分 激痛に耐えると、すっとひく。
なんなんだ、これは、こむら返り。
ゆっくりとつま先を体側に引っ張って、アキレス腱やふくらはぎの筋肉を伸ばしていく
こむら返り』とは、ふくらはぎの腓腹筋が突然けいれんを起こしてつる現象
筋肉のコリの一部と、考えるなら、坐骨神経痛だって、一緒だ。
メンタルトレーニングもかねて、なんでもやってみることにした
筋肉の勉強もしないとね。