坐骨神経痛 自分で実験中。
やっぱりお医者さんって、薬と処置方法は、大体一緒なんだろう。
アドバイスもないから、自分の痛みを知るためにいろんな姿勢で実験
坐骨神経痛 痛み 一覧
すぐに記憶がなくなっちゃうから、
治った時のメモがわりにと。
4月15日から1か月
日にち薬だろうけど、激痛は、減った。
そして、右の腰の激痛も、なくなった。
坐骨神経痛 痛み 一覧
×椅子から立ち上がるときの腰の痛みは取れた、右足つけねももうら、ふくらはぎ、痛み伴う
×× 車に乗る、座席に座る。が、痛くて難しい。右足付け根ももうらに、
筋肉のコリがあるんだとか、マッサージ師が、言っていた。
×× トイレ、洋式便座に座る、痛みとともに、右足だけで支えられない
これは、とても、痛くて困る。
姑用に改造してあったバリアフリーのとってが、今の私の支えになってる。
不思議なことだ。
×× 靴下をはく これが、きつい、前にかがもうとするだけで、右足付け根ももうら
ふくらはぎに痛みとしびれあり、靴下がはけない～毎日たいへん
×寝ること寝る姿勢
痛みで眠れないことあり。
ただですら、悪夢障害で、睡眠がとれないってのに、
坐骨神経痛で、さらに眠れない夜が続くのは、、、
ちょっと、その、、、メンタルが、参ってしまう。
早く治そう。。。
メンタルトレーニングもかねて、なんでもやってみることにした
まずは寝る姿勢から