６月１３日(水)～あと３日～

朝ごはん

ヨーグルト@ミックスベリージャム



昼ごはん

幼稚園ママとランチ
いくらと蟹のどんぶり
天麩羅
茶碗蒸し
うどん
アイスコーヒー



晩ごはん

フライ盛り合わせ
納豆とニラのチヂミ
ニラ奴
サラダ
五目炒飯





今日の体重　-2.9㎏





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６月１２日(火)～あと４日～

朝ごはん

ヨーグルト＠ミックスベリージャム



昼ごはん

バームクーヘン
アイスカフェオレ



おやつ

晩ごはん

ニラ玉
甘辛じゃがバター
もやしとピーマン炒め
大根と人参の甘酢和え
きゅうりと大根の浅漬け





今日の体重　-2.4㎏





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