６月１２日(火)～あと４日～

朝ごはん

ヨーグルト＠ミックスベリージャム



昼ごはん

バームクーヘン
アイスカフェオレ



おやつ

晩ごはん

ニラ玉
甘辛じゃがバター
もやしとピーマン炒め
大根と人参の甘酢和え
きゅうりと大根の浅漬け





今日の体重　-2.4㎏





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