身体は正直…

３～４日前、唇がカサカサしてるなーなんて
だいぶ前に買った相葉くんとお揃いのリップ

ヌリヌリしてたんだけど、なかなか治らず…
昨日夕方、水膨れになりました(＞_＜)



「口唇ヘルペス」でした…



疲労とかストレスで抵抗力が弱まってると
出てきちゃうんだよねー(´＿｀｡)



もう何年も発症してなかったから気付かなくて
唇カサカサの時期に薬塗っとけばよかったのに



上唇の真ん中に大きな水膨れ…



痛痒いよ…



お菓子食べちゃったから
ごはん抜きとか



昼間ダラダラして
夜更かししちゃったりとか



慣れない仕事で疲れてるのに
休みの日に遊んじゃったりとか



不規則な生活
不摂生が原因だと思われます(ﾉ_･｡)



やっぱりちゃんと栄養あるもの食べて
しっかり睡眠とって



規則正しい生活しないとダメだよね！！



とゆーわけで
やっぱり食事の記録、始めます！！



そして、夜１０時には寝ます！！



健康第一！！！！！



みなさんもお気を付けてー





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☆ホッと一息☆

みなさん、こんにーの(*^ー^)ノ

お久しぶりになってしまいました…

なんか秋って忙しいー！！！！！

夏休みが終わったと思ったら

運動会やって、すぐ秋休みだし

先週は幼稚園の親子遠足

今週は子供会の枝豆掘りに市民体育祭

来週は英語教室のハロウィンパーティー

先月からパート始めちゃったから、クタクタ…(＞_＜)

今日は久しぶりに予定がなかったので

まだ見れてない「しむどう＆しやがれ」見たかったのに

三女に「ずいずいずっころばし」と「いっぽんばし」を

永遠にやらされて、私の時間は終わりました…(TωT)

が、子供達が外で遊んでる夕方

たった１０分だけどおうちでお茶したよ♪

ありがたき幸せ

このＣＭの大野くん、めちゃくちゃかっこいい

翔くんの「Ｐｏｐｃｏｒｎがはじけます」の意味も

なんとなーく(笑)わかったし

あとはあさってから始まるであろう

ドキドキドキドキの日々に負けないように

美味しいものいっぱい食べて

たっくさん笑って、生きていきます(≧▽≦)

あっ、ダイエットね…

そっちもがんばります(超絶小声)

新米、美味しいよねーっっっ！！！！！(同意、求む)

教えて、翔くん！！

みなさん、こんにーの(*^ー^)ノ



寒いです…



まだ衣替えしてない我が家
半袖です…



子供達、鼻水垂らしてます(爆)



寒いです…



そんなコトより(笑)
翔くん＠web



来週、Popcornがはじけます。



どーゆー意味ですか？？？



そーゆーコトですか？？？



翔くん



これ以上、いじめないで下さい。



ドキドキさせないで下さい。



嵐ゴトになると
めっきり弱くなる私



もう、泣きそうです…(笑)



教えてといえば、翔くん！！



金曜日のMステ

あんなにパンッパンだったのに



昨日のZERO

なんでこんなにスッキリしてるのー？？？



絶食ですか？



エステですか？



教えてー(￣▽+￣*)





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