だいぶ前に買った相葉くんとお揃いのリップ
ヌリヌリしてたんだけど、なかなか治らず…
昨日夕方、水膨れになりました(＞_＜)
「口唇ヘルペス」でした…
疲労とかストレスで抵抗力が弱まってると
出てきちゃうんだよねー(´＿｀｡)
もう何年も発症してなかったから気付かなくて
唇カサカサの時期に薬塗っとけばよかったのに
上唇の真ん中に大きな水膨れ…
痛痒いよ…
お菓子食べちゃったから
ごはん抜きとか
昼間ダラダラして
夜更かししちゃったりとか
慣れない仕事で疲れてるのに
休みの日に遊んじゃったりとか
不規則な生活
不摂生が原因だと思われます(ﾉ_･｡)
やっぱりちゃんと栄養あるもの食べて
しっかり睡眠とって
規則正しい生活しないとダメだよね！！
とゆーわけで
やっぱり食事の記録、始めます！！
そして、夜１０時には寝ます！！
健康第一！！！！！
みなさんもお気を付けてー
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