朝ごはん
※お友達が来るのでバタバタして食べれず(^▽^;)
昼ごはん
☆出前☆
温玉づけ丼
冷やっこ
間食
バームクーヘン
アイスカフェオレ
晩ごはん
新玉ねぎと豆腐の卵とじ
アスパラベーコン巻
３０品目サラダ
☆今日はお友達が遊びに来てくれたので
お昼ご飯にがっつり食べちゃった…(^▽^;)
しかもバームクーヘンのおみやげ付き!!
めちゃんこ美味しかった～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
お昼にしっかり食べたので晩ごはんは控えたよ☆
今日の体重
前日より＋０.２㎏
トータル－０.８㎏
朝ごはん
スーラータンごはん
はちみつヨーグルト
間食
カフェオレ
昼ごはん
トースト
菓子パン
カフェオレ
晩ごはん
豚肉スタミナ焼き
新玉ねぎと豆腐の卵とじ
アスパラベーコン巻き
３０品目サラダ
ポテトサラダ
ガーリックライス
ビール
☆はい、今日もしっかり食べちゃいました…。
でもね、最初にちゃんとお皿に盛り付け
それ以上は食べないように気を付けてます(^ー^)☆
今日の体重
前日より－０.４㎏
トータル－１㎏
朝ごはん
おにぎり
サラダ
間食
鳩サブレ
※結局、食べてます…
昼ごはん
トースト
蒸しパン
アイスコーヒー
晩ごはん
あじみりん干し
ほうれん草のお浸し
豚肉ともやしの香味炒め
じゃが芋もち
きゅうり浅漬け
ミニトマト
☆正直、今日は(も？)だらけてます(爆)
気持ちを入れ替えるべく、今日はダイエットブログ巡り。
うん。私の踏ん張りが足りてません…。
みんなもっともっと頑張ってるもんね。
またあしたから気合いを入れて頑張りますo(^▽^)o☆
今日の体重
前日より－０.３㎏
トータル－０.６㎏