朝ごはん
スーラータンごはん
はちみつヨーグルト
間食
カフェオレ
昼ごはん
トースト
菓子パン
カフェオレ
晩ごはん
豚肉スタミナ焼き
新玉ねぎと豆腐の卵とじ
アスパラベーコン巻き
３０品目サラダ
ポテトサラダ
ガーリックライス
ビール
☆はい、今日もしっかり食べちゃいました…。
でもね、最初にちゃんとお皿に盛り付け
それ以上は食べないように気を付けてます(^ー^)☆
今日の体重
前日より－０.４㎏
トータル－１㎏