☆ダイエット１９日目☆

前晩、夜中にお菓子いっぱい食べちゃったー
ダメダメダイエッターのなおです…



朝ご飯

フルグラ＋ヨーグルト＋はちみつ
アイスカフェオレ



昼ご飯＠コメダ珈琲店

ミックスサンド
トースト
アイスカフェオレ



おやつ

アイスカフェオレ



晩ご飯

酵水素ストレート



夜に

クッキー　２枚



♡今日の体重♡
スタートしてから　-２.０㎏





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