１１月１６日(金)のダイエット

朝ごはん

仕事中に

缶コーヒー
三色おかき



仕事後に

冷やしたぬきそば



晩ごはん

ちょっとずつ、つまんじゃった
置き換えのハズだったのに(´＿｀｡)



今日の体重　－２.８㎏





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