置き換えダイエット美禅食
おやつ？？？
コストコで試食(笑)
昼ごはん
ハンバーガー
ポテト
カフェオレ
晩ごはん
鉄板焼き
(豚肉・ベーコン・ウインナー・椎茸)
サーモン刺身
野菜サラダ
カクテルきゅうり
枝豆
味噌漬けカマンベールチーズ
生ハム
赤ワイン
今朝の体重 －１.９㎏
今日はコストコでお買い物！！
日用品でも食品でも
思いっ切りお買い物できるのは
かなり楽しい( ´艸｀)
ちょっぴり買いすぎちゃったけど(笑)
ダイエット用に
ベーグルとぶどう、買いました！！
ぶどうはおやつかな
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