９月２６日(水)のダイエット

朝ごはん

置き換えダイエット
美禅食



おやつ

アイスカフェオレ



昼ごはん

ガストにて

生姜焼き定食

アイスキャラメルマキアート
アイスカプチーノ



おやつ

柿の種(ソルト＆ペッパー)
アイスカフェオレ



晩ごはん

栗ごはん
冷しゃぶ＠中華だれ
もやしとほうれん草のお浸し
ねばねば豆腐





トータル　-2.6㎏





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