８月２７日(月)のダイエット

朝ごはん

ロールキャベツ
ウインナー
飲むヨーグルト



おやつ

アイスカフェオレ　２
ポッキンアイス



晩ごはん

かにチャーハン
にらレバ
えびとコーンのサラダ
すいか





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