６月２８日(木)のダイエット

朝ごはん

チャーハン
みかんジュース



おやつ

アイスカフェオレ
ゼロッシュ



昼ごはん

回転寿司にて
いか
ホッキ貝
えんがわ
まぐろ
つぶ貝
サーモン
ガリ



パセラにて

アイスカフェオレ



347cafeにて

フローズンダイキリ



晩ごはん

今日の体重　-2.4㎏





Android携帯からの投稿